ZUMBAした後ＭＯＡの方と気づけば1時間半も立ち話してた😂

2024/10/18 (金)＠IKB 8th SP Soma 最初から最後までセトリも Somaさんも最高だった✨ 歌も上手い🎤 あっという間だったなぁ 強度もちょうど良いので心地よく 漕ぎきれる。 ダンベル曲"America's Sweetheart" があってビックリ🫢 ８年前位にZUMBAで良く踊ってたなあ…。 またSomaさん漕ぎたい🚴‍♂️

今年のハロウィンZUMBAも マイメロできまりよね🐰💕︎ ૮ o̴̶̷ ࿁ o̴̶̷ ა pic.x.com/xYCCuROb1T

返信先:@second_re_alnそれ毎回「あれ？まだギミック終わってなかった？」って思わされるやつ！ｗ 記憶力良くないから紛らわしいのやめて欲しいｗ ウカカの移動はクロールです！ 幼童系はﾐｨﾐｨ言ってて可愛いですよね☺️ ZUMBAのスタジオはこちらです😆 x.com/Yuka_wuwa/stat… pic.x.com/64AoFR83sz

私は最近ZUMBAに行くようになりました！ ZUMBAとは、ラテン系の音楽とダンスを組み合わせたダンスフィットネスエクササイズなのですが、インストラクターの動きをマネして踊るだけなので、振付けを覚える必要はありません😆 とても楽しく、とても運動になるのでオススメです😊

🎃ハロウィンZUMBA🎃 pic.x.com/2pkNpokYYJ

返信先:@Yuka_wuwaハッキリ分けて考えるやつだ、ストレス溜めないの最高😇 私も忘れてしまいましたが、ギミック解除後にもなぜかこれが……。 ウカカふよふよ浮きながら移動してるイメージありますw鳴き声猫みたいでめちゃかわ！！ 初めて見ました！由華さんの表現が面白いww どこに行ったらZUMBA見れますか！！！ pic.x.com/FVuI3Ob4IQ

返信先:@second_re_alnそれはそれ、これはこれ！の精神で同盟爆誕😇 あ、ギミックあるんですね！ 探索終わってから残像の観察を始めたので、そこは曖昧になってるｗ ウカカの声とか歩き方(？)おもしろいですよね わたしはこのインストラクターと生徒がジムでZUMBAでもしてる感じが好きです😊 x.com/Yuka_wuwa/stat…

ジムのZUMBA仲間に誘われて ZUMBAハロウィンパーティーに参加して来たぁ！ 仮装無いから普段着の(笑)サリーで参加したけど 踊ってて暑すぎて、結局いつもの祟りＴに(笑) みんなで踊るの楽しい☆彡 pic.x.com/sN8kD0GG77

返信先:@kyojakuquestまだまだですが、やっと少し筋肉がついてきたように思います。2ヶ月前なら、118も泳げなかったと思います。その前にZUMBAで40分ウォーミングアップできたのも良かった気がします。プールに入った時に身体がほぐれていて、水が軽かったです。ありがとうございます。

LuxiemとZumbaでダンスバトル！理想のBodyを手に入れろ！#ロクフリにじさんじ youtu.be/2GmtXXm7mV8?si… @YouTubeより

アメブロを投稿しました。 『お外でZUMBA』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #今日の天気は ameblo.jp/zumbaritmos/en…

そろそろスクワットや腹筋も日課に取り入れたい。今日の水泳では、途中から反芻がなくなって無になれてよかった。昨日、美容師さんと話した時も（彼も娘さんの不登校で体調を崩し瞑想とか色々やった）「水泳だとグルグルしやすいから、音楽とかある方（ZUMBAとか）がいいよねっていう話になった。

返信先:@S70Zumbazumbaさんこんばんは- ̗̀🌙 ̖́-😊 まだまだ中間点、でもない(´･ ･`)՞ ՞ 頑張ります-`💪 いつもありがとうございます✨

【2024年ZUMBA備忘録】262 2024.10.19 土曜日は塩原音楽・演劇練習場orangeに参加🎵✨ 怒涛の１週間を過ごした後の復帰はreejamを見送りハロウィンズンバ👻からスタートしました😊 因みに葬儀の為に急遽帰省した３０歳の息子から、３歳下の彼女の写真見せて貰ったのは今週最大の収穫でした💖 pic.x.com/ERogz6D1aB

switchのZumbaたのしいよ

めっっちゃ久しぶりにzumbaやったけど、よく踊ってた曲は振り付け覚えてるもんなんだな

今日こそ朝食ZUMBA終仕事開始よ

【11月のスケジュール🗓️】 なんと‼️11月は5週あるので、3回レッスン行います🕺毎月1回目はヨガも行っています🧘‍♀️夜なのでリラックス系の内容になります🌉初心者の方も遠慮なくどうぞ🔰最初は誰でも初心者ですから…🤚有酸素運動で汗かきたい方はZUMBA GOLDオススメ⭐️ #函館 #zumbagold #ヨガ pic.x.com/9Hzy2s5G6N

返信先:@S70Zumbazumbaさん おはありでーす🍀😊

・バーベルエクササイズ ・ZUMBA ・格闘技エクササイズ レッスンの合間に所用もあって屋外を走ったら雨に降られてずぶ濡れ 落ち武者の敗走になってしまった… #運動記録 #金沢マラソン

ZUMBAのお姉様たちに 何がザワザワするか 考えてみたけど 他人目線がないとこなんだけど そんなの余計なお世話すぎるよね😉

朝からプライムヨガ、瑠樹先生ZUMBA、昼すぎ藤田先生のグループファイト。 ファイト初参加。バービーやジャンプニーたくさん含まれてるコリオだったけどぜんぜん余裕。汗はかくけど身体が運動慣れしていて負荷低い。停滞期だ… ジム終わり！豆乳シェイク飲んだら18時のスター諸星さん受ける！ pic.x.com/AlkEyntR0y

むねぃ〜、かたぁ〜、 エアロビィ〜、ZUMBAぁ〜(σ⁎˃ᴗ˂⁎)σண♡* pic.x.com/c3pzuUXA3W

返信先:@S70Zumbazumbaさんおはようございます🎵

スタジオレッスン ピラティス45分 ZUMBA45分 ローイング 30kg 10回×3セット #ﾔﾏｶﾜのジム記録 仕事あった日だから軽め 明日は足を追い込みマッスルᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

やっぱりmaccoさんのZUMBA最高✨✨✨

返信先:@S70Zumbazumbaさん おはこんにちは〜☕(*˙ᵕ˙ *)✨ 今日もよろしくお願いします🎵

amzn.to/3A7BxUC　ZUMBAやりながらゴクゴク飲むから、まだ在庫ちょっとあるけど買っておくかー。

Zumbaのクラスにでた。 どんより☁️して、👭人と話したくない気分だったのだが…気分をふりきって、🩵顔見知りの可愛いいフィリピン女子に話しかけると、今日一緒に飲み🍺に行くことになった。何故か日本語話せる😃 夫もゴルフ後会食だし、いいじゃない❗️へへへっ🍺

先週サボったから今週はちゃんとzumbaいく。振り覚えてるか心配だけどがんばるぞ！

ZUMBAのハロウィンレッスン🎃👻 ハロウィンファッションで思いきり楽しんで来ました🤩 楽しかった〜💕 先生からお菓子も頂きありがとうございます✨✨✨ #ZUMBA #ズンバ #ハロウィン pic.x.com/dIwzA0LQ6O

ZUMBA終了。幾つかのZUMBAクラスでご一緒する陽気なおじさま（70歳くらい）いつも真ん中で踊っている。今日はお隣になり何度か向き合ってハイタッチのポーズをして気づいた。昔、予防接種でお世話になった近所の小児医院の先生だった。テンポに遅れてるけど、笑顔で和む。とてもお元気。なんかいいな

今からmaccoさんのZUMBA✨ この為だけに気合で運動した やっぱり受けたい人がいるって大事だなぁ。 頑張ってダイエット、ボディメイク1からがんばりますぅ

返信先:@S70Zumbazumbaさん こんにちは〜🤗✨ 今日もよろしくお願いします🎵 元気に楽しくいきましょー٩(ˊᗜˋ*)و

今日はZUMBA→プール🕺🕺🕺🕺🕺🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️♪♪ 行ってくるー♪♪ pic.x.com/lN0e5pH2hT

これからZUMBA♪昨日とは違うインストラクター。気分があがる^ ^今日は参加者が多い。

💃本日ZUMBAダンスDAY💃 pic.x.com/jMqPtcHvP6

返信先:@S70Zumbazumbaさんおはよー♪🥰