返信先:@S70Zumbazumbaさんおはよー♪🥰

【Day276】9/19 今日も授業超超少ない🥲 ・ストレッチ ・自己理解 ・ZUMBA 年末までは、自己理解とか他のこと頑張るよ～！

Zumba生活 1313日目 今日はレギュラープログラム4を30分やった #Zumba pic.x.com/b1nuhkz9ep

返信先:@fatkanbara1101手幅キモすぎ、足の高さ絶妙過ぎ、グリップ滑り過ぎ、ZUMBAのババア共ロビーで菓子パン食い過ぎ

返信先:@amarill54222954おはようございます。 私は2連休だけど、9/23(月）は楽しみなＺＵＭＢＡイベントがあります。 ウキウキで待ち遠しいです😆 今日も宜しくお願いします💐

ここ最近忙しくてジムに行くのが少なかったり筋トレとストレッチだけが多かったんだけど、久々にZUMBAに出てみた。 晩御飯も取らず行ったのでお腹ペコペコだったけ。夜中に足がつりそうなくらいだったけど、眠りの質が上がった。 自分にとっては適度な肉体の疲れ大切だと思った。#ZUMBA

返信先:@AsenChannelZumbaしたことないです？ すごく楽しいダンス💃 pic.x.com/9h596t2cp3

返信先:@Onsen_Tamago0温泉たまごさん、お疲れ様。私も筋トレとZUMBAしました💪

10/5(土)の野外ラテンイベントにZUMBA出演します‼️入場無料です❤️ もちろんサルサも踊れますよ💃 #latinsamurai #zumba #salsa #上野公園 pic.x.com/fydtxazvgt

今日ジムでずっと前から話したかった女の子とZUMBAでたまたま隣になったお陰で話せて嬉しかったな🥰

今日の運動。スケートからの夜ZUMBA❤️‍🔥

楽しいZUMBA楽しかった(*´∨`*)ﾆｲ

ZUMBAコーチ 雷ピカピカ〜 気になると 大丈夫 私たちは 歩いて帰るんで 停電困らない ごめん笑笑

この頃 ZUMBAのコーチの ファンと仲良し〜 私の気になることに フィット 確か 遠くから来てて ジムでコーチレッスンなくなって こっちに来たみたい 引っ越ししたのか よく見かける 弦巻のサミットで ハーゲンダッツ 安い日に 買いまくってる 停電困ると笑笑

返信先:@shakep38そうなんだ〜😳凄いね🤩🕺ZUMBA🕺万能じゃん👍😁何にでも効く💯

返信先:@KorotanStepnって言って最近ZUMBAできる日少ないからなぁ🫣🤣🤣🫠🫠🐷🐷🐷

・40分屋内ランニング ・バーベルエクササイズ ・ZUMBA 左手首の次は右手首が··· #運動記録 #金沢マラソン

今日もmaccoさんのZUMBA最高✨ でも先月の方が好きな曲多かったなー いつものルーティンもした！ さて風呂入るー 運動頑張ったぜ✨

#グンゼスポーツ吹田健都 ZUMBA秋まつり🎵💃💃🎵 9/21(土)～9/23(月) 9月最後の3連休は毎日ZUMBA踊っちゃいませんか？ 3日間参加された方には🎁も✨😆 23(月)の担当はグンゼスポーツ初登場🌟國分(Kazuya)インストラクター🤩 こちらは9/18㊌18:00より予約開始💻 詳しくは👇 gunzesports.com/suitakento/sta… pic.x.com/7sjz7rzwjr

ZUBAAAN が、どうしても ZUMMMBA （正式はzumba）に見えて仕方ない🤔 シンコ・デ・マヨ楽しかったなぁ… 大阪ないから

返信先:@4Z2oy66QL5VQMo9ほんとほんと‼️若い頃、毎週ヘルニアで神経ブロック注射打ってたのも今じゃZUMBAサボった時以外は腰痛無風‼️膝もガチランし始めた時痛めたけどZUMBAで腸腰筋鍛えたら無痛になったぜ😚😚肩こりも腰痛も膝の痛みもなぁんにもなくなるよ😚😚

ZUMBA30おわた〜！筋トレストレッチしてシャワったら飯と作業するぞ！

返信先:@S70Zumbazumbaさん、おはありです！！

ジム活前にカツ丼をかっくらったので元気があるそんな日は、ピラティストランポリンZUMBAの3本立てでごさいます。肘は伸びないし曲がらない。

ジムのZUMBAクラスで ハロウィンコスプレ。 と言っても、まあハロウィンカラーのTシャツ着る程度だけど、今年は参加してみる。

今日はタイミング悪いからキックボクシング諦めて自宅ZUMBAにするわ

返信先:@JUN97605777JUNさん Wナイスありがとうございます✨ 蛇🐍がいてびっくりしました💦 ZUMBA楽しく動いてきました💃♪ お疲れ様もありがとう😊

ジム活✨ZUMBA💃♪ 今日も楽しかった😆 こないだの新潟旅行で買ってきた 栃尾のあぶらげと 新潟の黒崎茶豆（ツルヤで買いました） 週1ビール🍻の日♪ ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ #下仁田納豆ぷち贅沢 #値引きシール #黒崎茶豆フォロワーさんもおすすめしてた pic.x.com/xuabhzfrx0

返信先:@S70Zumbazumbaさんこんばんは🌙

【2024年ZUMBA備忘録】234 2024.9.16 祝日㊗️の月曜日夜は、メイトム宗像uratan⭐️サークルに参加🎵✨ 熊本カリエンテ後の為か、参加者少なめだったのと、好きな曲が多かったので、３回もステージに上がってしまいました😅 因みに暦上は休みだったけど、昼は普通に事務所に出勤して働きました✒️ pic.x.com/uyeorkwrwb

【2024年ZUMBA備忘録】231,232,233 2024.9.14 土曜日は福岡市南体育館orange、夕方からアクトスwill箱崎Venus、夜は弥永公民館Feliz amigoに参加🎵✨ Venusの若手インストラクターさんが東京に居るうちの息子と同い年という事が判明❗️ 箱崎は放生会の真っ最中で、周辺は大渋滞でした😅 pic.x.com/xv2lqmqdqs

今日は久々に早く帰れた maccoさんのZUMBA受ける✨

【7日目】うつ病太りを解消したいので実写配信『Zumba®　de 脂肪燃焼！』 youtube.com/live/eANgTw-0i… @YouTubeより

10月Zafiroサークル 10/1(火) 北コミ　3.4会議室 10/8(火) 高砂　音楽室 10/15(火) 高砂　音楽室 10/22(火) 北コミ　3.4会議室 10/29(火) 北コミ　3.4会議室 🎃10/29(火)はHalloween party🎃 仮装でもいつものウエアでもご自由にお楽しみくださいね♡ 15:30-17:00 Zumba60 pic.x.com/r6rt0y50lh

息子がFモバでエントリーしてくれた29日スタンド席当選しました。🙆 喜んだのも束の間今日無理してジムでZUMBAして来たら喉が痛くなり唾も飲み込むのも痛い😂連休に息子が帰省するのでそれまで家で大人しくしてよ～～。😆😌 風邪とはいえ侮れませ〜ん 🤣🤣🤣 pic.x.com/nnkwn2fyhw

今日のzumbaも楽しかった☺️ ぜんぜんできてないけど😂 インストラクターさんが いらないウェア大放出！ たくさんウェアをいただいちゃって #sinnsinnしちゃった 💓 #sinn556 pic.x.com/kwap8dpmvp

国内発送☆ZUMBA☆Funscape Mock Neck Woven Jacket (ZUMBA/フィットネストップス) 110513363【BUYMA】 buyma.com/item/110513363… via @buyma

返信先:@tamami07201たまみさん ナイスゾロ目ラン＆ナイスジム活です！ヘビびっくりですね(´ﾟдﾟ｀) ZUMBAも楽しめましたか💃 今日もおつかれさまでした😊

RT ZUMBA（ズンバ）サークル参加者募集！初心者大歓迎♪　9・10月の予定をupしました! #ジモティー jmty.jp/osaka/les-dan/…