返信先:@nono_warrior他1人でもね!! ある時気がついた💡 16時間ダイエットを参考にして12~16時間の空腹時間を保ち スィーツは週末だけにして 水かお茶を一日2~3㍑飲んで 毎日自転車でのんびり12~3㌔ 走ればそれだけで月に2~3㎏は確実に痩せる事に気が付いた🐘 なれるまでの一週間はキツイけど慣れれば何のことも無く継続出来る

なんか図らずとも16時間ダイエットみたいになっとるw まじで土曜は一日一食生活です😇

返信先:@sirono_no16時間ダイエット

定期検診に行ったら 後7キロ痩せるのが 目標とな😱💦 元の体重まで後5キロと 思ってたら... 食べるの好きやから 難しい😱💦 誰かー！ 痩せ方 教えて〜！ 16時間ダイエットは 停滞してるので 違う方法を模索中

16時間ダイエットは口臭キツくなるデメリットあるので、（下水だってしばらく使わないとやばい臭いになるでしょ？アレと同じ）注意。 日本人は歯並び悪い人多いので、口臭がする人が多いらしい。ビジュ良くても口臭したら全ておしまいなので、口臭にはかなり気を使った方が良い。

これ今も良く解らない。2年間16時間ダイエットやってみて病気にはならなかったんだけど痩せて太れない。今は病人は2食だけど、健康な人で割りと体を動かす人はちゃんと3食食べるべきなのではないかと思っている

返信先:@chinya_n16時間ダイエット継続中やからこうゆうのも普通に食べれるもんね😍エエやろ☺️

久しぶりに16時間ダイエット。昨日ちょっと試しにやってみた。 夕飯一口も食べてない。 なんなら、昨日お昼食べてから何も食べてないからね(゜▽゜)

腸活ココア、防風通聖散、ウォーキング、筋トレ、16時間ダイエット いろいろやり過ぎてなにが効いてるのかわかんないけど着実に痩せてきてるやったぜ( ᐛ )و✨ 健康診断までに10kg落とすぞ…!!

どら焼き美味しい〜 レンジなしで美味しい〜 #16時間ダイエット #土日除く pic.twitter.com/aICDuTT3bi

6月15日6時 体重66.3キロ(0.1キロ増) 目標体重まで6.3キロ減 朝からセブンの牛カルビ弁当を食う 休みの日は16時間ダイエット崩壊 明日から頑張る ぅそ #オーメン #16時間ダイエット

今から16時間ダイエットします pic.twitter.com/CAU9ZqywA8

16時間ダイエットしよ

わがままな体形から逃れるため、 1月10日から16時間ダイエットに挑戦していた。 1月10日 75.8kg 2月19日 69.7kg 3月19日 65.8kg 4月 4日 64.4kg 5月9日 62.0kg 6月14日 60.7kg 今月は60〜61.5をウロウロ 子供のGパンが入った! 裾は引きずるけど😆 高血圧の薬を止めても血圧正常値維持してます。

そうそう、16時間ダイエットを始めて5キロ落ちました、その辺も関係あるんかな。一日一食生活。きっかけはコロナになってから。

返信先:@mrmc_newbornうんうん！！！！ ファスティングも16時間ダイエットも向き不向きある！！ 8頭身の人が居るようにそういう体質の人もいるということで😂

6月14日の楽天ランキング21位! ダイエット なら 優光泉！酵素ドリンク ファスティング セット 1週間 置き換え ダイエット 【16時間 ダイエット セット（7日分）スタンダード味・梅味 】 | 酵素 ダイエット 断食 ファスティ 価格：2808円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qhnd9.b…

とはいえ美しき私の推しも「当たり前のこと」として食事量は少なく16 時間ダイエットやファスティングを日々しているのでデブなんだから頑張れって思っている

16時間ダイエット続き 始めてみたら。 あらまっ、食欲に負けて食べちゃう、がなくなったみたいな🤔 先輩に教えてもらった↓ ビタミンB群、鉄、蛋白は必須❗️ 胡桃一粒，アーモンド一粒の美味しさが 沁みるー😋

そういえば去年の健康診断の時は体重戻しきってない時期だったのか、去年より2.5キロちょい痩せてたかも！ 急激な変化は無いけど、16時間ダイエットまじでいいなあ。 会社の昼休憩にあわせて夜20時から12時まで食べないだけだし。

動かないからだと思うけどじわじわ体重増えて年初来高値(？)の体重にあと1kgリーチ😩 さすがに体醜くてウワサの16時間ダイエット始めた。 昨夜18時に夕食食べたのでそろそろ16時間経ったけどそんなにお腹空いてない。 あと水2リットル飲む。 前みたいに筋トレやストレッチは出来ない💦

16時間ダイエットで何キロ痩せるか実験

なんか給食のこと調べてたら腹減ってきたわ🤣 でも今はまだ、16時間ダイエットの断食タイムやからなぁ。 0時まで我慢せなあかん。笑 それにしても鶏肉のガーリック焼き、うまそうやなぁ。。

もうすぐ16時間ダイエット始めて4ヶ月くらいなんだが1kgしか痩せていませんw ただ食べて動いてない割に増えてはないからいいのか？w このままではまずいので運動しなくては💦

いいビジュ描けるのも運、16時間ダイエットできるのも運、全部運だとして、自分の運がいいと思い込んだらなんか全部うまくいきそうな気もしてきた（スピリチュアル

返信先:@olioli6969莉星さんは16時間ダイエットと食事内容の見直し、宅トレで体重落としてるよん🫶🏻💕︎︎

港区はすでに暑い🥵歩くと結構汗をかきます。 会社の1階にあるファミマで、モカブレンドとバナナを買いました。 モーニングコーヒーはアイスとホットで迷いましたが、私はホット派でした😊 バナナは16時間ダイエット明けの11時ごろ食べます🍌 #コーヒー #コーヒーのある暮らし #16時間ダイエット pic.twitter.com/zxJPdAyQ4A

6月14日6時 体重66.2キロ 昨日より0.3キロ減だけど、誤差だな 目標体重まであと62日(健康診断まで7日)やばい、、 早く64キロ代にしたいけど、週末のチートデーで、体重爆上がりしそう #オーメン #16時間ダイエット

返信先:@valance556下の息子が食べたら、舌がブルーになりました🤭16時間ダイエットはほっとくと痩せて行きますね。なのでたまにおやつ多めにしてみたり、土日でハイカロリーなものを食べてます。運動はストレッチくらいしかしないので、本当は運動した方がいい… そろそろ落ちます〜 おやすみなさい〜🌟

16時間ダイエット続き 12時:昨夜食べ逃したインスタントラーメン（ラ王柚子しお）野菜たっぷり➕卵一個落として汁までペロリ😋 15時:さくらんぼ🍒と🇳🇵ティー 夕方:タンパク質を求めて肉料理をしたものの、食欲なく🤔アーモンド5粒、ミルク150cc、葉っぱとワカメにグレープシードオイル。本日終了↓

ダイエット始めて6週間。 大体2キロ落ちました。 一進一退ではありますが、私にしては頑張ってるし、ダイエット止めようという気にはなってません。 16時間ダイエットと散歩だけですが、私は負担ほぼなくやれてます。 まぁ……元が太いんで……痩せる余地しかないんで……笑

アプリで記録するようになって、 忘れなくなったし、 いちいち計算しなくていいし、 duolingoみたいな感じで続ける意欲が出てくる こういうの使わない手はないね #16時間ダイエット #16時間断食 pic.twitter.com/FKEyEWlE9Q

返信先:@be_disney0509全然必要ないのに…🥺でも自分では気になるよね😅 16時間ダイエット(or一日一食好きな物を好きなだけ食べる)は私には合ってたwww

返信先:@stay_gold_umajo16時間ダイエットを始めなければならないな

仕事してても16時間ダイエットって全然可能なことがわかったしやろうかな

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１６時間ダイエット実行中。コンビニでカップラーメン食べちゃった。 意思が弱い．．．．．

いえーい！！ 久しぶりの外食ヽ(*'▽'*)ﾉ おそば！！ととり天丼！！ 8時間16時間？ダイエットしてるから5時までには食べ終えるぞぉおおおおおおおお

返信先:@isahayaderi16時間ダイエットと小麦粉、牛乳、砂糖抜き効果ありますよ👌