TORACO DAYの前に16時間断食ダイエット開始して10日目 1.5キロ増量してるのなーぜ😇

返信先:@seikimatsutama16時間断食やってみて

5月15日 50㌔ ️⭕️マッサージ ️⭕️半身浴️ ⭕️ストレッチ ️⭕️16時間断食 朝 →豆乳、スコーン 昼 →サンドイッチ、ひじきのサラダ 夜 →中華春雨、ヨーグルト 間食 →かき氷

返信先:@m57_lyra16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@bishbisgp16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@maruetsu202316時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@mototochigami16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@shimomikumari他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@u__r__a__r__a16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@bonbon_202116時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@hakata161他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@pocky10216時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

緩めの16時間断食？始めた。仕事中お腹鳴る問題は気にするほどではなかった。断食というか、夜間に余分なもの食べないと言うだけで少し痩せられる気がする。

さて。食事終わってる。 明日お昼まで。 ただ、普通の16-8と違うのは飲み物はちょいと飲む。 烏龍茶、リンゴ酢水割り。 本当はトマトジュースも飲みたいんだけどな。 ダメなのかな？→16時間断食には…… #16時間断食ダイエット #16時間断食 #リーンゲインズダイエット

今日で16時間断食ダイエット7日目 max57.5キロ→min54.0キロ 54.0の壁〜😂 相変わらずちょいちょいお腹空くけど全然我慢できるしちゃんと寝れてる◎ 身体慣れてきたからゆるーく運動もしていきます！あと2週間で54.0の壁突破できますように！！

ダイエットのためにやってる事 16時間断食 生姜サプリ1日6錠 飲み物は基本水飽きたら0カロリー飲料 散歩40分 軽めの太もも股関節腹回りの筋トレ うんこ我慢しない

返信先:@no_aiki_no_life一食・・・とは😅？？ まぁ、16時間断食ダイエット法という８時間は飲食自由という方法もあるので・・・ shiromoto.to/ct/body/column…

記録しないとダイエットサボっちゃうから今日からまた記録する🥲💪🏻 🕓16時間断食（8:00-16:00） 🧘🏻‍♀️ストレッチ ⚖️体重、体脂肪率

1日3食はそれだけで食べ過ぎの可能性があるという事実を知る。生まれた時からの当たり前が違うかもしれないことを知る。 食べ過ぎは、さまざまな体調不良を引き起こす事や、16時間の空腹時間を作るだけでも、たくさんのメリットにつながる事を知る。 #16時間断食 #ダイエット #健康 pic.twitter.com/AELq4CfS9N

#16時間断食 #ダイエット　 何か食べてるものがダイエット中の食事じゃないんだよね・・・ 「無理をしないで頑張る」 無理したら精神的にも肉体的にも しわ寄せが来るからね pic.twitter.com/niXV8pMhxS

16時間断食4日目！！！！ でも、食欲基本なくなってして、 食べたいものが思いつかないという事態w さ、朝は野菜スティックを食べたけど あとは、どーしようか pic.twitter.com/q7jaEuHiLB

「人生を劇的に変えてくれた習慣」。・16時間断食。・1日30分の自分との対話。・家族とのハグ。・1日1ツイート。・週2冊の読書。・経験にお金を使う。・3ヶ月に1回の人生見直し。・積み立て投資。・週2日のジム通い。・1つの副業に執着しない

今日こそ16時間断食する

16時間断食終了 飯が美味い pic.twitter.com/CP1CbJtrbP

今朝 高速やめて 側道 猛スピードで 🕒✩ギリ間に合いました🐢💨 一時間はかかる🚗³₃ 大沼(^-^∩)♪“👍 昨日と今日 連チャンで💃 頑張ったよ૮ • ·̫ • ; ; ა たぶん 痩せないけど リハビリにはなってるよ😄👍 １６時間断食もε=୧⍢⃝୨𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡 🍙持ってきたから ♨️入ったあと食べる😋 pic.twitter.com/xNxkSvgRBB

16時間断食やってます。 5/13から始めたので1ヶ月でどれくらいなるかのチャレンジ。

返信先:@QOL_agetai_Ns他1人健康増進法、食育基本法、各医学学会の疾病予防ガイドなどの公的な情報で、朝食抜きは健康に悪いと周知されています。 月曜断食、16時間断食、ファスティングなどのダイエットを肯定的に発信した人は、健康被害で莫大な金額の責任問題にならないように欠食しないように発信しておきましょう。

返信先:@yusuke39375708他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@luuuv_Crochet16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@Tumugi_Nei他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@QOL_agetai_Ns他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@yasuo5636他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

以前ダイエットしてた時に16時間断食したことあるんだけどあれは確実に失敗する。精神的に崩壊寸前だったし3日で限界だった。 イスラム圏の一部の過激派がどうしてあんなに攻撃的なのかって断食が関係してるんじゃないかと邪推しちゃうね。

返信先:@pirosGD今やってるのは16時間断食ダイエットってやつです！ 断食してる時間以外は基本何食べても良いというのに惹かれてやってみてます🤣

返信先:@mokumo358おはようございます☀ 16時間断食私もやってます！素敵な一日にしていきましょう♪

返信先:@nekomata_158316時間断食によりえっちになるミケさん…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

今日からダイエット方法をかえる！ 16時間断食します(￣▽￣)

返信先:@kksft他5人喫煙、欠食、偏食は老若男女問わず全ての人にとって健康に悪い生活習慣ですから、 16時間断食、月曜断食、1日1食などの欠食習慣や過度な糖質制限の偏食習慣は老若男女問わず全ての人にとって健康に悪い食習慣です。 欠食習慣がある人は1回に食べられる量が増えて肥満率も高いです。

「空腹」こそ最強のクスリ、いつの間にか新版が出てた。何か内容変わったんだろうか？ #16時間断食