ロングブレスダイエットでも痩せま

返信先:@doraken3103細い！って言われるなら、それはとっても良いと思う！羨ましい！😭 ロングブレス、続いてる？ うちはプランクっていう筋トレがめちゃくちゃ効く気がする💡 めっちゃ汗出る💦笑笑 カルーアって色々メーカーで種類あるのかな？ 買ったらぜひ見せて🥹💓

@BjfyDiet 5月9日(木)🈲酒26日目 ウォーキング8km🚶‍♀️💨💨 ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ3分×5本 お付き合いで串揚げ💦💦 何ヶ月ぶりだろぉ😂😂 一口目は美味しかったけど 体が受け付けず酢ｷｬﾍﾞﾂばっかり 食べてたw(体質変わっとるな😆) #BFDC活動報告 pic.twitter.com/snuxUVhOOm

やっとハイになる条件が分かったかもしれない🤔 筋トレ二年目？三年目か？にして！ 体をとにかく暖める。 そして呼吸だね！マジで花粉症で体力半減する。 鼻うがいでめちゃくちゃベストにしたらロングブレスして酸素をとりこみつつ始める！ あとモンスター！笑 完璧だな✨ #日々研究

返信先:@mint3_minto吐かないと吸えないから息を吐き切るのが大事と見てロングブレスを意識してました！ お腹大きいとなかなか難しくて💦練習しておいて損はないと思います☺️

返信先:@senryu_club懐かしの ロングブレスで ながいきだ

いつも私は恋に落ちるのは一瞬なのだよな…貴方が深呼吸の時に美木良介先生のロングブレスムーブなんかするからっ🐨…やはり魅了されるポイントがだいぶぶっ壊れているのは一生変わらないんだろぉなぁ…😇

返信先:@naraka_zi後痩せるならば 呼吸から見直すとよいよ！ ロングブレス呼吸法ってやるとひきしますぜ！ 調べてみて！

返信先:@tounosu_makotoおはようございます 呼吸中々上手くいきません 私はどちらかと言えば ショートブレスです ロングブレスを頑張るのですが いつの間にかショートブレスに

#今日の積み上げ おはようございます。今日もコツコツ積み上げます。 ・ロングブレス ・ソルフェージュ ・ポルトガル語学習 ・音楽理論学習 ・ウォーキング ギターレッスン行ってきます。 今日も頑張りましょう。 #企業公式

いつも行ってる整体で、腰痛持ちの自分に「腹筋が弱くて背筋に頼りがちだからもっと体幹を鍛えたほうがいい」って理由でロングブレスを勧められていたのでぼちぼちやってみた結果、そういえば腰の調子が楽になってることに気付く。 そんなにがっつりやってるわけじゃないのに。 効果あるもんなんだな…

Phantom Rain、今聞くと黒木さんに「愚かで」「夢だと（ハイトーンロングブレス）」歌わせたの天才すぎてハゲ散らかしちまうな

私の中で「長瀬智也」ブームと「柳沢慎吾」ブームと「美木良介ロングブレス」ブームが来て、その３人の事を順番に考えてるので結構忙しい。

#それゆけきっず 小３末っ子 新学年ストレスで夜な夜な「悪夢を見るのが怖いから眠りたくない」とぐるぐる思考を止められなくて泣いてパニックを起こす小３末っ子と「全集中！お日さまの呼吸」を練習しておりますです。やってることは、まあ、ただの腹式呼吸のロングブレス？的なこと。 ↓

ロイフォ、立ち会い出産のとき、一瞬に「フー…」って長い息履いてくれそうじゃない？超ロングブレスで…… 助産師さんに「一息が…長い……」って感心されそう。

#done エアロバイク、計36分 （距離、9.5 km） （消費カロリー、216 kcal） クールダウンとしてロングブレス ・カーフレイズ ・ヒップ リフト ・アブ クランチ 　　　　　　以上、適宜。 pic.twitter.com/9AwWJPqpMq

咳が出ないように呼吸してたらロングブレスダイエットみたいになる

かなたんやっぱりロングブレス良いなぁ

待てないから4秒息を吸って6秒息を吐くロングブレス？をしてる。落ち着いて見えるし腹筋も鍛えられるっぽい。それかただひたすら数を数える

まだ仕上がってないです‼️ に対してお客さんの『大丈夫です』って何なん？ こっちが大丈夫ちゃうねん、て ワンコ落ち着かなくなるし、終わった後も 歩かして毛が出てこないかとかもあるし領収書書きとか ロングブレスもしたいし

おはようございます🍀 昨夕ハーモニカの練習の後にロングブレス体操をしたら眠りが深く良く眠れました🌿🌿疲れもとれました😊💞 今日はあちこち活動したいと思います🎵 今日も健やかに素敵な１日でありますように💕 pic.twitter.com/mZNH2FrhcS

返信先:@tchunking他1人先週よりノってると思います👏👏 後半ジャケットを脱いだら更に上手くなったかも⁉︎😄 ロングブレス対決もすごかったです✨影響を受けて急に呼吸を意識してみたりしました😆 良い一日をお過ごしください🍀✨

今日の積み上げ おはようございます。今日は大学へ行くので積み上げ少なめ。 ・ロングブレス ・ポルトガル語学習 ・ギターリズム練習 ・音楽理論学習 昨日より気温低そう。 今日も一日頑張りましょう。 #企業公式

返信先:@do_mentalhealthどぅさん 余裕、肩の力を抜く 私の場合 まあいいっか。 ロングブレス　ながーく息をはく

今日ほどえーさまー来いって願った日ないのに今日に限ってないのやめてほしい🤜🏻💥🤛🏻 ロングブレスしたかった🆖

体調は不良だけど、 なんかやる気出たから 昨日のポイ活ギリギリからの 今日のポイ活中 まずは自分なりの呼吸をしましょう〜 ロングブレスみたいに腹を凹ませたりしなくていいです

ロングブレスと呼ばれる声優(隣接異業種でもしてると思われる)の基礎練があります 要は歌手さんのロングトーンの息バージョン💨 これを30秒1分と伸ばす事で横隔膜をコントロールする力が身に付き、少ない息で長く安定した喋りが出来るようになると言う事です 何が言いたかというと、わき腹をつった

ロングブレス健在 だあ #ヒゲダンラジオライブ

@BjfyDiet 5月7日(水)🈲酒24日目 スクワット20×5本 ロングブレス3分×5本 ロングブレスが思った以上に 下腹に効いてる( •̀ᴗ•́ )و🔥🔥 実感あると続けるの楽しい🎶 最近タンパク質を摂るために コレ食べてる😋 #BFDC活動報告 pic.twitter.com/0cKgjaOzKS

生まれて初めてコーラス・レコーディングに呼ばれたよ。ネコダ珈琲さんに。 　約20人がストレッチから始めて、ロングブレスに発声練習。いよいよオケを流して好き勝手に歌うことに。続いて3度だか5度だかを、それぞれエンドレスに。 　歌うことがこんなに楽しいとはね。大人数だから？クセになりそう。 pic.twitter.com/4LfC8gsR0c

先ほど帰宅して日課の夜ラン！ この後筋トレ、軽くサイクルマシンしてご飯、お風呂、仕事関連やってねます！ お風呂でロングブレスだ！ いつか色んな努力がちゃんとした舞台で認めてもらえて実を結べば良いなぁ✨ pic.twitter.com/ugzuUeequh

フルート奏法には詳しくないのですが、ここずっと息継ぎ無しのロングブレスですよね？😲ｽｺﾞｲ

本日向かいの席の方にロングブレスで新玉ねぎの吐息をかけられていて狂いそう

前髪を、いい感じに切ります…ﾌｰｯ(ロングブレス)

2ヶ月目の #トーク力アップ講座 本日は「発声練習」の会でした😌 ・腹式呼吸は背中側を意識する ・音程や強弱をつけるためにロングブレスの練習💪 今日からさっそく意識して、話すときに取り入れよう✨ 声の出し方や呼吸など、大人になってからこんなに「楽しい」と思えることがびっくり🫢…

一昨日から姿勢を気をつけて過ごして、立った時に腹筋に意識とか、寝転んでる時になんちゃってロングブレスとかしてたら、1キロ減ってた🥹感動！インナーマッスルから整えるのいいかもしれない！！早くポコりお腹とさよならしたいっ！！

#今日の積み上げ おはようございます。今日もコツコツ積み上げます。 ・ロングブレス ・ソルフェージュ ・ポルトガル語学習 ・ギターリズム練習 ・音楽理論学習 ・ウォーキング 連休明け、ペースを戻していきましょう。 #企業公式

ロングブレス。深呼吸のススメ 忙しい時やイラっとした時、日常のいろんな場面で息が浅くなっている時が多々ある。そういう時こそ意識を呼吸に向けてみたら意外と良いことがあるよ♬ #深呼吸　#ロングブレス　#好転　#じげもんちゃんぽん

ロングブレスやってみる？？？