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運動しても、食事制限しても、 太ももにあるセルライトが消えない😩 何かいい方法はありますか。 #ライザップ #ダイエット #ベストボディジャパン #美尻 #尻トレ #美脚 pic.twitter.com/wYbPGzYnoM
あっという間にGW突入してしまい後半戦が始まってる😳 カラダの方の断捨離は、な、な、なんと「16時間ダイエット」をかれこれ10日間続けている(続いている) んが‼️ 体重は一向に変化なしなのだが😳⁉️ 継続はチカラ💪なりを信じてもう少し続けることをここに誓う😅🤣 でも明日からBBAの集い😱😆
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💪ダイエット法TOP20✨️ 🎁フォロー・RP→アマギフ 1. 地中海ダイエット 🫒: 魚介類、野菜、果物、オリーブオイル、全粒穀物を中心とした食事法。健康的な脂肪と食物繊維が豊富で、心臓病や脳卒中、2型糖尿病のリスクを減らす効果がある。 2. ケトジェニックダイエット :… pic.twitter.com/vP7MaERpQE
箕輪さん、ダイエット開始🔥✊
30分で読めた。 75キロの俺が三ヶ月で68キロになるためには毎日500Kcalを減らせばいい。 500Kcalは菓子パンひとつ。 結局夜が減らせないわけだから朝昼はサラダにして、締めラーメンはしない。 これに尽きる気がする。 明日から絶対にやり切る。 amzn.asia/d/4PO5vn3
ダイエット始めたての時は学生の時は1000kcalを越えないように心がけ その後ストイックになり500~600kcal 今はあまり計算してなく1食です! でも高カロリーなものは摂取しな... 続き→marshmallow-qa.com/messages/7a273… #マシュマロを投げ合おう
目標達成状況 ・就活して会社員→達成(仮) ・漢方内科治療→病院見つけた ・ダイエット→3kg減 ・漢方自費治療→保険適用で出来そう 今後の目標 ・ネイルいく(6〜8月) ・歯列矯正始める( 〃 ) ・パーソナルカラー診断する( 〃 ) ・メイク教室通う( 〃 ) ・結婚相談所入会(8月) ・婚約する(9〜12月)
今後の目標 ・就活して会社員になる(3〜5月) ・漢方内科治療する(3〜5月) ・ダイエットする(3〜8月) ・漢方自費治療する(6月〜) ・ネイルいく(6〜8月) ・歯列矯正始める( 〃 ) ・パーソナルカラー診断する( 〃 ) ・メイク教室通う( 〃 ) ・結婚相談所入会(8月) ・婚約する(9〜12月) #Twitter婚活 ?
やっぱクソ映画に例えたの良く無かったと思うんだよな 「貴方はダイエット中。今日は1ヶ月に一度のご褒美デー。楽しみにしていたラーメンがスープぬるい脂ギトギト麺ベチャベチャなクソラーメンでも完食しますか?」みたいなヤツならそこまで炎上しないと思う(食べ物粗末にすんなと言われるかもだが)
💪ダイエット法TOP20✨️ 1. 地中海ダイエット 🫒: 魚介類、野菜、果物、オリーブオイル、全粒穀物を中心とした食事法。健康的な脂肪と食物繊維が豊富で、心臓病や脳卒中、2型糖尿病のリスクを減らす効果がある。 2. ケトジェニックダイエット :… pic.twitter.com/5izJVk6FA6
おはようございます♪ 今日の一品は【豚のはらみの柔らか煮】 高たんぱくでカルビに似た味わいをもつハラミから脂を丁寧に煮落としたダイエット中の方でも安心な一品。 ハラミには筋肉の材料となるたんぱく質や老廃物の排出を促すカリウムが含まれており代謝を高め、むくみ解消にも役立ちます。 ☺️ pic.twitter.com/6ebflRXja7
【人工甘味料が病気を作る】新しい研究では人工甘味料で腸に深刻なダメージ - フードリスク food-risks.com/artificial-swe… 人工甘味料の健康被害を避ける方法 ◆砂糖のかわりに人工甘味料を使わない ◆ダイエット飲料やダイエット食品には気を付ける ◆どんな食品に人工甘味料が入っているかを知る
ランニングでダイエットしてるんだけど、最近体重が減らない…😢 有酸素運動って最初は効果あるけど、慣れちゃうと効果が薄れるって聞いたことあるんだよね。 やっぱりプロテインで筋肉量を増やして、脂肪燃焼を促進するのが大事か😵 amazonあたりで探すとコレもいいな。 amzn.to/47kyDYa