こんばんは🌛 85回目の💉+遅番勤務+今残業になりましたー😂 右肩痛が今日は痛みが強いです😖 さらに二の腕から肘下にかけて重ダル～い感じ　何故❔(特に何もしてない) その上朝咳込んだ時に右脇腹も痛め二重苦に😩 明日はリハビリジム！ 股関節の筋トレにはいつ戻れるの❔

今更だけど有酸素運動の前に筋トレするといいってきいたのでやります

でも、寝てスッキリ◎ 軽く筋トレしてから作業開始します👍

返信先:@obgynebeautyなんだ？筋トレの話か？

返信先:@LVT_sng意識高いイケメンが周りにいる、、最高の環境ですね！ 筋トレ頑張ってください！

死にたくなったから筋トレした

ささやかな筋トレしかしてないので大して影響ないと思いつつも、痩せるよりもむっちりしてきてる気がするんだよな

筋トレ

リラ姐のクソかわボイスで筋トレ完全に止まった

筋トレが嫌すぎて術後のリハビリもずっとサボって来たけど、もうやるしかない。QOLに関わってきてる。

40Hzガンマみたいなやつめっちゃいい 筋トレサウナコールドシャワーに並ぶ

返信先:@kei_ooos2会う時までに筋トレたくさんするからメンコンに来て欲しい！

mondで匿名メッセージ・質問を募集しています。何でも送ってね！ #mondで問答 こんな質問に回答しています ・筋トレのモチベーションを保つにはどうすれば良… ・大学のGPAは何に役に立つのですか？ 就職で… ・就職活動を行っています。就職活動でこれだけは… mond.how/ja/NEXT55749785

胸の筋トレ楽し こらバカフレンズもご褒美って言うわ辛いけど

🦒→2人で寝る前の筋トレ…？めっちゃSEXYやん…… 🐝→寝る前にこの糖分量はあかん！致死量やでほんまに！？ 🐺→×｢あなたの犬にしてください｣〇｢お前の犬になってやるよ｣ 🐙→寝かせる気がない。永眠しなかっただけマシ(？)

筋トレをすると太ると思っていたけど運動と食事のバランスが大事なんだって。 置き換えダイエットは栄養が偏ってリバウンドしやすいらしい。 筋トレで基礎代謝を上げてたんぱく質と野菜を中心に健康的に痩せよう。 楽天のソイプロテインが気になるな。 #PR a.r10.to/hUwoNA

返信先:@njmxtw7あはは🤣そんなつもりで言ってないのに🤣 俺も明日筋トレだ🏋️

1週間筋トレサボっただけでガリガリになってる最悪

あーーー飯食ったししばらくしたら筋トレしなきゃ

返信先:@1O_OcO好感度上げて下げてってやってる事筋トレと一緒だねそいつ！←

返信先:@yuto_le様々な種類の筋トレマシンも必要無いって事かな？って思った。この写真だと単なる鉄棒ですよね。

今日はね、 研修で全然カロリー使ってなかったから筋トレ行ったはずなんですよ。 でもこんな美味しそうなラーメンポストされたら行かないわけにはいかないじゃあないですか👿 豚と鶏と煮干しが仲良くするとこんなにも味わい深くなるのですね🐖🐓🐟 うまい😋限定少なそうなので是非！ #アメノオト pic.twitter.com/XYNqS799Bk

久しぶりに筋トレした

筋トレしまくっても痩せないとか、刑務所飯すげーな

返信先:@wawasoku分からないや...友達と筋トレかゲームやるかぐらいだったから

還暦過ぎると、酒は、心が通じあうとまでは言わないが、お互いの価値観を認めあえる人とだけで良い。 ぶっちゃけ知性や品性がレベルが同じか自分より上じゃないと、会話が疲れる。 一人で、筋トレ、歌、ギター、旅、美味いものを作りそれを肴に呑む。 最高に幸せ。

夫がことあるごとに筋トレをしてここが固くなった細くなったと報告してくるのだが困ったなぁ、さっぱり分からん。マッチョでポンぐらい日々劇的な変化がないと気づけないよ。 pic.twitter.com/Q9YncAtkwd

今日チャレンジしたトレーニングは【筋トレ】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

筋トレ再開したぞ！ 正門くんに会うまでに痩せるんだ！ 体重は気にせず見た目引き締められるように頑張る👊 なんならまた身長伸びた気がするし()

もう筋トレしたくない

返信先:@LVT_sng筋トレおつかれさま( *´꒳`*)筋トレしてて眼福なんて🙈💕意識高めイケメン勢揃いの事務所、最高っす꒰՞⸝⸝⊃ ·̫ <՞꒱

返信先:@iekeizain飢餓状態の筋トレは筋肉を減らすことがあるので30分前にはプロテインを飲もう！！！

筋トレ後に飲むプロテイン何がいいかなー 今はめんどくてザバスの紙パック飲んでる

筋トレ終わり‼️

腕立て伏せ＋スクワット19日継続！ 今日は何と1回😂 出勤初日だったので筋トレして朝怠くて 結局、会社に行けなくなったらアホなので しばらくは筋トレは控えめにしようかな 禁欲10日継続 徒歩14km 1km位走る 何故か3人位に挨拶された 仕事は続く自信はないが 明日も行ってくる #孤高の自分磨き

1人暮らしの辛いところ お腹空いて帰っても米しか残ってないこと 米炊いて筋トレ行こ

筋トレした🏋️🏋️ たまには動くやつ置いとく pic.twitter.com/UgP3od115i

スト6ザンギがやってたコサック筋トレをそつなくこなして引かれてるドンナ pic.twitter.com/yTM45lsE3J

早起きを習慣化してから生産性爆あがりしたので、早起きするために試したことを紹介 ・毎日運動する ・定期的に筋トレ ・シャワーじゃなくてお風呂に入る ・午後はカフェイン禁止 ・カーテンを少し開けて寝る ・寝る時間と起きる時間を土日も一緒にする ・午前中に太陽光を浴びる（たくさん）

爆食の為に筋トレをぉぉがんばるぅぅわしぃ