#中途覚醒 #早朝覚醒 起きちまったぜ　 でもこの時間なら二度寝いけるか？ 空白んで来てる

最近また早朝覚醒多いな。。 身体は眠くてまだ寝ていたいのに脳だけ覚醒してる、というか、仕事が気になって色々考えてしまって起きちゃう感じ。 今日は結果が気になるから、職場に早く行きたい!(⁠*⁠﹏⁠*⁠;⁠) #不眠症 #早朝覚醒

今日は早朝からスマホが十戒石板だというムーの話を聞いて、だから初めてスマホを使ったのはモーセだとゆう結論で、昨晩の試験前の子供のスマホ依存に関してのバトルに一反の終止符を打つか、となったところだが(仮、同時に自分のなかで人生における三種の神器なるものが明確に自覚できた #早朝覚醒

朝が早すぎて時間感覚がおかしい… #睡眠障害 #早朝覚醒 #うつ病

おはようございます。咳が出てきて起きてしまった…😷💨😢風邪の終わりは咳が長引くか、、、風邪あるある。。早出勤🚇しなくちゃだし、起きるか… #不眠症 #早朝覚醒

今日こそ6時間は眠れますように…🙏 #早朝覚醒 pic.twitter.com/Qgsek4oZcf

また念願のnanacoが当たった！ これでおやつ代とヤニコス代になりそう。 うれしいなあ。ありがとうヤニコス、いやIQOS！ #アイコス #ヤニコス #togetherx #セブンイレブン #nanaco #早朝覚醒 #当選4回目　#買い物フィーバー #IQOS #究極の体験 #海外行きたくない #当選確率高確率 #今チャンス #Chance pic.twitter.com/Goe2UNhLTz

うわ～。午前3時に起きるとか典型的な #早朝覚醒 。(;^_^A　眠いけど寝られないというなかなか状態になってます。多少目が覚めたのでサンクチュアリでの冒険を始めました。 #Diabloimmortal #ディアブロイモータル

なう(2024/06/02 03:43:54) #早朝覚醒

おはようございます😊 頭痛くて起きた朝。 頭痛いのお空に飛んでいけ〜 今日も１日淡々とこなし😊 楽しく優しく 宜しくお願いします✨ ゆる～く宜しくです、ぺこり。 #猫 #早朝覚醒 pic.twitter.com/dHfq6HhSDU

おはようございます。 髪をシャンプーしてスッキリしようと思います。蒸し暑い…💦🥵 #早朝覚醒 #早起き

研修後、30分後には眠りました。朝4時には起きてしまいました。二度寝できない体質なので、一日が長くなりそう。眠たくなるなぁ。 #リスペリドン #早朝覚醒

早朝覚醒。もう起きよっかな😓💨 何か音がすると起きちゃって眠れないよ😵 #不眠症 #早朝覚醒

#早朝覚醒 多い人、参考にしてね youtu.be/uRPPDWA0cuU?si…

#早朝覚醒 多い人は参考にしてね youtu.be/7XR6QKchocA?si…

おはようございます 今朝も早朝覚醒で、4時に目が覚めました 二度寝ができないのが、辛いです😢 さてチェックアウトまで、何をしてようかな？ さぁ、今日も無理しない程度に行きましょう！ #早朝覚醒

朝４時の目覚め。目覚めたら外は雨でした。大雨でも仕事や学校は通常通りだから、無事に行って帰れることを願うのみ。もう少し寝たいけれど、 無理かな。 #警報級の大雨 #早朝覚醒 #中途覚醒 #寝たい

おはようございます（早😓） 息子は今日から修学旅行、弁当🍱だというから作るかー。 #不眠症 #早朝覚醒

今日は不眠が酷い……😢😵 #不眠症 　 #早朝覚醒

息子が📝の為に、2時に目覚まし⏰をかけていて、そっからほぼ、起きてます……👼#睡眠障害 #早朝覚醒 メイバランスを飲み始めて、1週間経ちました‼️ なんと❗️体重が……1.2kg増えてました〜✨😭👍 #摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症 #拒食症克服中 #克服中 #ホメ療法 後、1.2kgは増やす予定‼️👊

休日が楽しみで早朝覚醒の人 #音楽 #早朝覚醒 pic.twitter.com/x4SIsYbmzV

今日は休みでゆっくり寝たくて目覚まし掛けてない。 …なんでこんな早く起きるねん。 サイレース飲んでもう一度眠ろうと試みてみる。眠れたらラッキー程度に考えてる #早朝覚醒 #不眠症

シャンプーして乾かして、鮭🐟と鶏皮焼いた。４時までダラダラと皆さんのポストをチェックしたらコーヒー☕淹れて早朝テレビ📺観ながら朝ご飯かな…😶‍🌫️🙄 #早朝覚醒 #不眠症 #コーヒー

#早朝覚醒。 朝まで何かする。

早朝覚醒…頭皮ベトベトする。。シャンプーしようかな #早朝覚醒 #不眠症

今の薬が強い薬ばかりで、担当医も薬の変更するにも大変らしい。とりあえず2週間このまま様子みて、ダメやったら考えようって事に……。そうだよね。変更するにもサイレで早朝覚醒だもん困るよね。 #双極性障害 #鬱 #早朝覚醒

いつもと変わらない #中途覚醒👀、#早朝覚醒👀👼🛌 youtubeで、#体重の増やし方 動画見たりしてた😅 今日は銀行🏦💴まわり🚗🚶‍♀️ ウォーキング🚶‍♀️はしない、スーパー行くだけ、牛乳ヨーグルト買うから、カート持参して行く🙆‍♀️ 今朝も4時から🧹🍱🧺動きまくり、既に疲弊😅#過活動 #強迫性障害 #完璧主義

2時に起きた、、👼#睡眠障害 #早朝覚醒 何とか🛌で📱暇つぶしし、4時にリビングへ🧹🧺🍱 なぁんか「没頭出来る事」ないかなぁ、😞 お金かからないやつ、、💴 毎日が同じ過ぎて、食べる物も同じだし、このままだと、いかんよね、💦 ボケちゃうし、病んじゃうし、マイナス思考になっちゃう💦#無趣味

だめだ‥ おめめ ぱちくり #中途覚醒 #早朝覚醒

鬱から～の #早朝覚醒 から～の３～４時間睡眠 どうにかならんものか 主治医と相談しないとどうにもならんか #就労継続支援B型事業所 #Ｂ型事業所 #継続支援ベストジョイ大通 #双極性障害 #獲得性心因性吃音症 #鬱抜け中 #ハートシップ中島公園 pic.twitter.com/s76ifup2st

おはようございます。障害者雇用10日目です。夜中3時に起きてしまい。そのまま寝れませんでした。相変わらずストレスに弱い。 今週持つのか？ ストレスだと思います。 始業2時間前に来てしまい。 コンビニで時間潰してます。 #双極性障害 #障害者雇用 #早朝覚醒

いや、やっぱお風呂入ったらエネルギー消費したのでちょっと横になって(本当は仮眠したい)普通に会社行くか。 #中途覚醒　#早朝覚醒　#過労

疲れてるのに中途覚醒した。 仕事終わらなすぎだからお風呂入って、Ama○onで必要なもの買って、あとは早めに会社行こう。 #中途覚醒　#早朝覚醒　#朝活　#鬱活 pic.twitter.com/ez61g3lBsJ

まぁまぁ、寝れたかな、、#寝汗 すごくて、シャワー🚿浴びたい位だったけど、そんな #体力無い から諦めた💦#睡眠障害 #中途覚醒 #早朝覚醒 #メイラックス、#疲れ ピークの昼過ぎと、夕方に飲むと調子いいかも、、💊💊 旦那👨居る、、最低限の関わりにする、、#モラ夫 #モラハラ夫 #旦那怖い #疲れた

#メイラックス 1mgにして寝たけど、いつもと何ら変わらず…💊😅#減薬 #中途覚醒 #早朝覚醒 リビングに降りてく時間、いつもと一緒www 気分も特に変わらず…w メイラックスさん、何の仕事をしてらっしゃる❓ 今日 #夏日 なの❓激 #寒がり な私は、朝から #暖房 #フルパワー🌪️😑#摂食障害 #低体重

今朝も早朝覚醒につき、6:30から仕事を始めて、早くあがろう!と思ったら普通に定時過ぎてた… 在宅だったから、お掃除と洗濯も捗った! #もうサマータイム #早朝覚醒 #ストレス性が老人性か #日曜も仕事ですわ

昨晩ちゃんと #メイラックス 2mgを #寝る前 に飲み、相変わらずの #中途覚醒 #早朝覚醒 🛌😅 だったけど、よく寝れた感🙆‍♀️ 土曜日も、旦那仕事💻になったらしく…ホントかな❓とも思ってしまうが…😑#単身赴任 #モラ夫 とりあえず #優しい私 は👨を気遣うLINE📱送っといた😑#私偉い #菩薩 #仏 #神

【シン睡眠科学】運動が入眠困難、中途覚醒を解決！習慣的な運動と睡眠の関係を10年間にわたって追跡した結果⇒ ameblo.jp/mtsh-tnk-26/en… #アメブロ @ameba_officialより #睡眠時間 #運動習慣 #BMI #アイスランド #入眠困難 #早朝覚醒 #運動 #習慣 #中途覚醒 #不眠症

#早朝覚醒 早起きだったのにお腹すいてない 変な感じがする これも副作用かな #レクサプロ #抗うつ薬 #うつ病 #不安障害 pic.twitter.com/nUUhjOFwES