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お通じの悩みどう解決? 食事や生活習慣見直しで改善をnikkei.com/article/DGXZQO… 食事は善玉菌が豊富なヨーグルトのほか、納豆や味噌、漬物など発酵食品が便秘に効果的とされます。特に味噌汁は、腸を温めることで動きを促す働きもあります。#健康 #長寿 pic.twitter.com/kv5CaziACe
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ペットを飼う高齢者は認知症発症の確率低下 ペットとの散歩が適度な運動と地域交流につながり、健康を保てるようですね #認知症 #長寿 news.yahoo.co.jp/articles/aad18…
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5月10日は、1849年(嘉永2年4月18日)に浮世絵師の葛飾北斎が亡くなった日です。 北斎は90歳で亡くなる直前まで創作を続け、見事なまでに生涯現役を貫きました。 そこで、北斎の歩みを振り返り、長寿と生涯現役の秘訣を探ってみましょう。 #葛飾北斎 #生涯現役 #長寿 tokotokotorikura.com/%ef%bc%95%e6%9…
#THEALFEE50周年推し活 #倉敷山口 #遠征 最終日は、ゆったりと時間の流れる #純喫茶 #御茶屋さん #長寿 にお邪魔しました。毎日通われるおじ様方が「アルフィーちゅぅて」とお話されていて、ちょっと仲間に入れてもらいました!オーナー?の方も可愛らしい方で、たくさんお話出来ました✨♡ pic.twitter.com/eh5FHbc1Q4
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