オープンマット2日目！！ 今日もたくさんの方に参加していただきました。皆さんありがとうございました。そして2名の方、ご入会ありがとうございます☺️ラストの3回目は5月30日(木)19:00～22:00です。お気軽に遊びに来てください！ #寿柔術 #13GYM #SCRAMBLE pic.twitter.com/fZUjZ5ZhO3

今日はオープンマット2日目！ 皆さんお気軽に遊びに来てください！ #寿柔術 #13GYM

今日はオープンマット2日目です！19:00～22:00でお待ちしています！場所は画像のビルの4階です。エレベーターはありません。ちょっと入りにくいかもですが怖がらずに4階まで上がって来てください😀 入会希望の方は入会も受け付けています！5,6月の入会で入会金￥11,000が無料です！ #寿柔術 #13GYM pic.twitter.com/X06Aipn83z

今日はオープンマット2日目！ 19:00～22:00でお待ちしています！着でもノーギでも見学だけでも歓迎です😀入会希望の方もお待ちしています！5,6月に入会された方は入会金￥11,000が無料になります！ #寿柔術 #13GYM pic.twitter.com/w3lnYmPPSa

オープンマット1日目🤼‍♂️ 参加していただいた皆さんありがとうございました！お祝いも沢山ありがとうございます！全部で30人くらいの方に来ていただきました。途中集合写真を取れば良かったです…。 明日も19:00～22:00で開催します！ #寿柔術 #13GYM pic.twitter.com/clKEOseAvL

16:00からお待ちしてます！ #寿柔術 #13GYM pic.twitter.com/roDwyTd39P

日朝は3人回しでした🤼‍♂️良い練習！本日16:00～19:00でオープンマットやりますのでお時間がある方は遊びに来てください！ 場所はこちらです👇🏻 maps.app.goo.gl/xQXvbLj2gmdb2X… #寿柔術 #13GYM pic.twitter.com/aG2dWLw9xW

明日5月26日(日)は16:00～19:00でオープンマットを開催します！事前にご連絡をいただいた皆さんありがとうございます！事前連絡無しでもご参加いただけますが、私と面識がない方は事前に問い合わせフォームからご連絡いただけるとありがたいです。途中参加、途中退出OKです。 #寿柔術 #13GYM pic.twitter.com/FmahRag81N

明日の代行は藤井インストラクターです！ 皆さん是非クラス参加してみてください✨ #代行 #グループレッスン #格闘技 #コンビネーション #13GYM #阿佐ヶ谷 pic.twitter.com/KlWVIfJwQ0

ロゴ入りの壁マット！ かっこいい😎 #13GYM #寿柔術 pic.twitter.com/J4TlrKLN2q

ロゴ入りの壁マット完成✨ #13GYM #阿佐ヶ谷 #キックボクシング pic.twitter.com/c8Lxt3NC3t

今週日曜日と来週の月、木曜日にオープンマットをやります！参加費は無料です。置き場所がないのでお花等はご無用です。お気軽に遊びに来ていただけたら嬉しいです。お問い合わせはDMか下記のフォームにお願いします。 x.gd/1pZ3v #寿柔術 #13GYM pic.twitter.com/StauE4of3T

6月〜のスケジュール🗓️ #スケジュール #13GYM pic.twitter.com/YjcXzvFetY

今日は練習して打ち込みして色々打ち合わせ。ありがとうございました。 明日も大事な仕事があるから頑張ります。 #13GYM #寿柔術 #Kガード pic.twitter.com/VNvql5Qyz8

寿柔術プレオープンやります！ 各日参加費無料の3時間オープンマットです。テクニック指導はありません。練習に参加する方は柔術、ノーギどちらでもOKです。もちろん見学のみも歓迎です。入会希望の方は入会手続きもお受けします。お気軽に遊びに来てください！ #寿柔術 #13GYM pic.twitter.com/uHfj08BzwZ

打ち合わせとか打ち込みとかありがとうございました。 #SCRAMBLE #13GYM #寿柔術 pic.twitter.com/bX8VbFQinh

日本トップにあたる柔術家の寒河江選手がジムを6月にオープンされます。 阿佐ヶ谷周辺の方は是非入会されてみては如何でしょうか😁 指導力、人間力共に素晴らしい方です #阿佐ヶ谷 #柔術 #13gym #寒河江寿泰 #中桐涼輔

天気☀️がいいですね🙂 #13GYM #阿佐ヶ谷 #キックボクシング #総合格闘技 pic.twitter.com/UFJHQlQPMe

ボディストレートを打つ時は相手の右を避けるようにダッキングしながら打つのが基本です✨ #ボディストレート #ハイキック #ローキック #キックボクシング #ダッキング #ミット打ち #13GYM #阿佐ヶ谷 pic.twitter.com/YBYLtodJaP

本日、第2金曜日なので17時〜22時までボクシングクラスです！ インストラクターは郡司先生です！ よろしくお願い致します🤲 #ボクシング #13GYM #阿佐ヶ谷 #ボクシングジム #インストラクター紹介 pic.twitter.com/akCcoeYoD5

パーソナルトレーニング中の休憩 #パーソナルトレーニング #筋トレ #キックボクシング #13GYM #阿佐ヶ谷 #リール pic.twitter.com/8vZSJc9y78

adidas ボディスナッチャー サンドバッグを本日から設置しました！これでアッパーやボディ打ちのトレーニングがしやすくなります✨ #サンドバッグ #アッパー #ボディスナッチャー #13GYM #阿佐ヶ谷 #adidas #トレーニング pic.twitter.com/4T2hfRFNGp

本日のMMAクラス！ スパー多めでした✨ #MMA #総合格闘技 #阿佐ヶ谷 #スパーリング #ギロチン #13GYM pic.twitter.com/d4tNCyvfBC

本日の10時〜5人で2時間みっちりトレーニングしました！ 明日は休みです。 お待ちがいないように！ #トレーニング #ラダー #フィジカル #13GYM #阿佐ヶ谷 pic.twitter.com/q6zeyedn1S

日朝練習も阿佐ヶ谷にお引越し。 山猫軒のバターボールは一目惚れで買っちゃった🐱 #寿柔術 #13GYM #SCRAMBLE pic.twitter.com/kX8WOGxICg

Nさん久しぶりのパーソナルトレーニング！ 最近はグラップリングにハマってキックボクシングは久々だったので基礎から！ #基礎 #ジャブ #ストレート #サウスポー #阿佐ヶ谷 #13GYM #パーソナルトレーニング #キックボクシング #グラップリング pic.twitter.com/qeHL9AvYi5

ラダートレーニング！ 神経伝達能力を鍛えられます💪 #ラダー #ウォーミングアップ #トレーニング #13GYM #阿佐ヶ谷 #筋トレ pic.twitter.com/eJoiiGbA40

クローズドガード→Kガード→崩してホレッタスイープ🥷 #寿柔術 #13GYM #SCRAMBLE pic.twitter.com/KPwhsV7l1e

ダッキング、ウィービングの指導 #シャドーボクシング #ダッキング #ウィービング #13GYM #阿佐ヶ谷 pic.twitter.com/F7RyXzeeaV

5月のスケジュール🗓️です！ 第2、第4金曜日はボクシングクラス🥊になります。 毎月少しずつ総合格闘技ジムとして様々なクラスを提供できるように頑張ります💪 #スケジュール #ボクシング #総合格闘技 #キックボクシング #MMA #阿佐ヶ谷 #13GYM pic.twitter.com/IDtZDXRewY