新しいOURA Ring Gen3が届いたので、早速セットアップして使い始めました！Garminと組み合わせて使うと良さそう！ #OURARing #Garmin pic.x.com/VXrz19nm7S x.com/wady/status/19…

単身赴任1940日 2025年6月21日(土) おはようございます 昨日も寝苦しくてあまり眠れませんでした… 昨日は有給休暇で家の機器交換立会、散髪、通院でした 診断結果は血圧は下がったものの、中性脂肪と尿酸値の値が高く薬を追加されることに… 帰りにオリジンでプリン買いました #ouraring #単身赴任 pic.x.com/BndeEiUIxE

単身赴任1939日 2025年6月20日(金) おはようございます 昨日も寝苦しくてあまり眠れませんでした… 昨日帰ってきたら家の温度が33度 部屋の中にいるだけで汗だくになりました… 今日は有給休暇 少しゆっくりします #ouraring #単身赴任 pic.x.com/xy7JHdRC4c

夜間授乳とOura Ring 眠れていない！！ #睡眠不足 #オーラリング #OuraRing #生後１ヶ月 pic.x.com/85C3wIZQWi

単身赴任1938日 2025年6月19日(木) おはようございます 昨日は寝苦しくてあまり眠れませんでした… 昨日は協業先との定例会 協業先の高田馬場へ行き打ち合わせ後、たまたま入ったお店のカレーがとてもおいしかったです🍛 おそらくコンサドーレサポーターのお店みたいでした⚽️ #ouraring #単身赴任 pic.x.com/fUlp8nb5AC

単身赴任1937日 2025年6月18日(水) おはようございます 寝苦しい…昨日もあまり眠れませんでした 昨日転職エージェントと対面で面談してきました 彼らは転職者をお金としかみてないと思いますが、今回めぐり合った方はとても感じのいい方で来週もお会いして案件紹介いただきます #ouraring #単身赴任 pic.x.com/X7A0VsUjuG

単身赴任1936日 2025年6月17日(火) おはようございます 昨日から関東は30度越え 湿度も高く寝苦しい日が続いています エアコンを入れて寝てますが寝汗がひどくとても寝苦しいです… まだ梅雨は明けてないですよね？ どさんこにとってとっても嫌な湿度の高い季節に突入です… #ouraring #単身赴任 pic.x.com/6O0RdwTNp0

単身赴任1935日 2025年6月16日(月) おはようございます 昨日はなんの予定もなく一歩も家から出ませんでした… 夕方から🤾‍♂️ハンドボールのプレイオフ決勝を見て息子のクラブチームに一度来てくれた杉岡尚輝選手がいるトヨタ車体を応援しましたが、残念ながら準優勝でした🥈 #ouraring #単身赴任 pic.x.com/QV9qj9DvAR

単身赴任1934日 2025年6月15日(日) おはようございます 昨日は会社のボランティア活動に参加し植林しに行って参りました 天気が崩れそうでしたが帰りまで持ってくれて雨に当たらずよかったです 昼食も豪華な刺身定食で美味しくいただきました また機会があったら参加します🌳 #ouraring #単身赴任 pic.x.com/5Ba84yYa2p

単身赴任1933日 2025年6月14日(土) おはようございます 今日は会社のイベントで育樹活動に参加してきます🌳 昨日からリーグHのプレイオフが始まりました 現地に行って応援したかったですが中継見るチャンネルを有料契約したので家で応援します📣 GoZeek🤾‍♂️ #ouraring #単身赴任 #Zeekster東京 pic.x.com/6etKI8xWrf

単身赴任1932日 2025年6月13日(金) おはようございます 関東は今日朝から晴れており暑くなりそうな1日です 昨日他部署ですがまたひとが辞める事を聞きました 彼は同業他社からの転職で重要なポジションを任されていたのに、部署の雰囲気の悪さや居る人との関係で辞めるそうです… #ouraring #単身赴任 pic.x.com/SQo1scPDru

単身赴任1931日 2025年6月12日(木) おはようございます 関東では昨日、一昨日は一日中雨が続いていましたが今日と明日は雨が上がるようですが週末は雨予報☔ 先週から解決できてない仕事があり、昨日も寝ている間に仕事の事を考えていて疲れが取れない日々が続いております… #ouraring #単身赴任 pic.x.com/sDzGlYcRVR

気楽な日って言い方はないだろ。 今週から休暇に入って、ストレスは確かに減っているのは実感しているけど。言い方よ。 でも、些細な体調の変化をキャッチしてしまうスマートリングはすごいな、、 #smartring #ouraring pic.x.com/qdDRsGsNU1

昨晩寝苦しくて、最終形態の余韻も引きずってて、全然寝れてないでやんの 草 #ouraring pic.x.com/V6RaNA377T

単身赴任1930日 2025年6月11日(水) おはようございます 東京は梅雨入りしました☔️ 梅雨のない北海道で生まれた私は梅雨が大嫌いです… 髪が天然パーマなのでパーマかけたみたいにクルクルになってしまいます 関東は昨日からずっと雨です #ouraring #単身赴任 pic.x.com/7qOMKiV9tB

ここ二日間は理想的な時間に睡眠が出来ている これが続けばいいんだが #OuraRing pic.x.com/lTbq9SV5Ap

単身赴任1929日 2025年6月10日(火) 定期的に来る燃え尽き 数年かけてやった仕事を達成したらもう次に行けないんです 転職活動本気でやろうかと思うけどいまと同じ待遇の職は北海道にない こちらで転職したらこっちの人になり単身赴任が適用されない 我慢してこのまま続けるべきか #ouraring #単身赴任 pic.x.com/U84Mb0sdzu

単身赴任1928日 2025年6月9日(月) おはようございます 今日も目覚ましなしで4時台に目覚めそこから寝る事ができません 先日読んだ本に影響されﾍﾞｱﾌｯﾄｼｭｰｽﾞを購入し実際にウォーキングしてみましたが、足への衝撃がありすぎて私には不向きでした… #ouraring #単身赴任 #ベアフットシューズ pic.x.com/p7wpasTffb

単身赴任1927日 2025年6月8日(日) おはようございます 休みの日でもなかなかゆっくり寝ている事ができず、目覚ましなしで4時には目覚めそこから寝る事ができません 昨日はジョブチューンを観てオリジンさんの商品開発に対する想いに感動しました 自分はToshuの生姜焼きが好きです #ouraring #単身赴任 pic.x.com/7FoWJAZ8SL

単身赴任1926日 2025年6月7日(土) 一昨日、昨日も忙しく怒涛の1週間でした… 今週末は予定がないのでゆっくり体を休めたいと思います #ouraring #単身赴任 pic.x.com/WDE6AB2ejO

単身赴任1924日 2025年6月5日(木) 昨日は仕事でひと区切りついたので近所の居酒屋でひとり打ち上げ 久しぶりに行ったお店でしたがどれを食べてもおいしくて、接客なしで放っておいてくれるのでいいお店です 勢い余ってもう一軒気になっていたお店へ また行こうと思うお店でした♪ #ouraring #単身赴任 pic.x.com/ss35qjeWsH

単身赴任1923日 2025年6月4日(水) 昨日は午前中打ち合わせを行い午後取引先へ 取引先にはいま構想段階で検討している案件について相談に行ったところ「もっと早くこういうの持ってきてくれたらよかったのに…」と言われてしまいました ただ検討はいただけるという事で前向きでした #ouraring #単身赴任 pic.x.com/9lqmxVBIsN

単身赴任1922日 2025年6月3日(火) 昨日は寝つきも悪かったし途中何度も起きてしまってなかなか寝れなかった… 昨日仕事でまたトラブルの予兆がある事がわかって寝つきが悪かったのはこれが原因だと思います #ouraring #単身赴任 pic.x.com/3CtZAuNyaI

単身赴任1921日 2025年6月2日(月) 昨日は月初のため朝一神田明神へ もう数年続けていますが続けてなんかあったか？と言われるとなんもないです… なんもない事が御利益なんだと思います 最近の作り置きはシンプルです 作り置きとトマトを食べてますが全く痩せません(笑) #ouraring #単身赴任 #神田明神 pic.x.com/I1YjPmZtGH

ちなみに休養学のなかでホルモンの話がかなり出てきますが、写真のようにoura ringではホルモンバランスに基づいて最低心拍数がモニタリング出来ているものだと自分は解釈しました 寝る前の飲酒や寝る前の食事で最低心拍数が下がらない時は私自身疲れが取れてません #ouraring #単身赴任 #休養学 pic.x.com/1aMYS9SNe6

単身赴任1920日 2025年6月1日(日) 昨日は一日中雨でした☔ 予定も特になかったので朝ウォーキングへ行きその後は家で本を読んで過ごしました 写真の本を読みましたが、 疲れていても家でダラダラしていては疲れは取れず 積極的に体を動かした方がしっかり休めるそうです #ouraring #単身赴任 #休養学 pic.x.com/qq2LAMPcef

#ouraring で勝手に計測されたウォーキング🚶 pic.x.com/OokYlFQEGQ

単身赴任1919日 2025年5月31日(土) ここ数日あまり寝れない日が続いていましたが昨日は少し深い睡眠が取れたようです 昨日も忙しかったですが昼食を取る時間は確保出来ました 今週末はなんの予定もない週末 天気も悪く出かける事もできなそうなので なにをして過ごそうか思案中… #ouraring #単身赴任 pic.x.com/Zpxbnxc06k

数日前からの左上の青点、どこの部分のお知らせかわからなくってムズムズ。#ouraring #オーラリング pic.x.com/q3vUR6a1jw

単身赴任1918日 2025年5月30日(金) 昨日も昼食昼休憩を取る時間がなくあっという間に定時で退社… 今週はずっとこんな感じで体も疲れているようでスマートリングからも反応がみられます とりあえず今日行けば休み なんとか今日一日を乗り切ろうと思います #ouraring #単身赴任 pic.x.com/7Z6Lbn1P3q

単身赴任1917日2025年5月29日(木) 昨日は溜まっていた仕事を一気に片付ける事ができ自分の中で少し余裕を持てた感じ あと２営業日で5月が終わります 本当にあっという間に過ぎ去っていく それだけ毎日毎日ゆっくりする暇もないくらいタスクが盛りだくさんなのでいい事なのですが… #ouraring #単身赴任 pic.x.com/MzybmV527q

咳かなー 小刻みに起きちゃう 心拍数は割と戻ってきたので嬉しい GUCCIのオーラリング、高いけど好きな人は好きなのかな？ #オーラリング #OuraRing pic.x.com/bUL5oIznjf

なんか眠れないなぁという夜だった 途中起きちゃって眠れなくなったりも しかしコンディションスコアは最高値w 生理のお知らせが再度出た あまり狂わないんだが、ちょっと遅れてるかな？ 本当なら28日周期なので、ヘルスケアよりオーラリングの方が精度高いのかな 楽しみ #オーラリング #OuraRing pic.x.com/ao3Qr01Ter