おはようございます。 これから天気崩れる様です。 傘をお忘れなく☂️ 3連休ですね、ゆっくりとお休みになる方も多いと思います。 Smart News「効率的な休み方」公開しました。ぜひ休養と向き合う時間のお供に、ご覧下さい。 l.smartnews.com/m-D3GPj/nMAomu #休養学 #攻めの休養

自分の体力−疲労 ＝「自分が出せるパフォーマンス」 これを知っておくと やるべきことがわかってくる。 #休養学 のすすめ #フィットネス疲労理論

「疲れた、は休め」のサイン。ただ、健康を犠牲にしてた働いてきた日本人は休むのが下手。最大のパフォーマンスを戦略的な攻めの休養が必要。これは、ビジネスパーソンや受験生に読んでほしい本。 #休養学 #集中メシ audible.co.jp/pd/B0D86G76JW?…

私のストレスコーピング。読書。　#休養学 amzn.asia/d/1Lz0ywY

攻めの休養できてますか？ 休養は睡眠だけではありません。 デスクワークの多い現代人は、 ”攻めの休養”で 仕事とは違う身体の使い方をして 生きる活力を蓄える必要があります。 『#休養学 : あなたを疲れから救う』 片野　秀樹 著 amzn.asia/d/e4RZl2t

おはようございます☔️ 10/27～11/9は「読書週間」。 本に親しみ、楽しもうという目的で開かれているそうです。 先日ふと立ち寄った本屋に自分の本があり、皆さんのお手元に届いてるんだなと実感しました。 皆さんはこの読書週間何を読みますか？ #休養学 #読書週間 pic.x.com/USWgpYz4Vi

はてなブログに投稿しました #休養学 #あなたを疲れから救う #片野秀樹 #キャリアコンサルタント 休養学 あなたを疲れから救う　片野秀樹 著 - 管理職おすすめの仕事に役立つ本100冊×2 bookreviews.hatenadiary.com/entry/rest

おはようございます。神奈川は雨☔です。 寒くなったり暑くなったりで体調管理難しく感じられる人も多いのではないでしょうか。 寒暖差疲労についてUPしました。 ぜひご覧下さい。 ▼教えて！"休養学"の片野先生👨‍🏫の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSj8erw6r/ #休養学 #攻めの休養

／ 📚 #休養学 ＼ 📢あなたを疲れから救う 「守りの休養」から、「攻めの休養」へ今すぐシフトへ❕ 🛒r10.to/hgEbt4 現在開催中のスーパーDEAL #ポイント 還元キャンペーンにも掲載中❕ 2024/10/27 9:59まで10％ポイントバック 👉r10.to/hkKmSn pic.x.com/c5atxkNpaT

おはようございます。神奈川は☀️。 今日は #一粒万倍日 。 日本の暦に古くからある「吉日」のひとつで、小さな行動が万倍もの成果に繋がる開運日だそうです。ぜひ気になっていた新しい事柄に挑戦されてみてはいかがでしょうか。今日も1日よろしくお願いします！ #休養学 #攻めの休養

今日は気圧のせいか、水曜日のせいかからだがだるい💦 今夜はゆっくり休みたいな。 🎧Audibleで聴く読書📖PR 「休養学 あなたを疲れから救う」 👉amzn.to/4hjA7Y2 （30日間無料体験いつでも解約ok） #攻めの休養 知りたいな #Audible #休養学 #ストレス

「疲れ」への知識と「休み方」についての 幅がグッと広がる一冊です #読書 #休養学 pic.x.com/aTACbhJwui

おはようございます☁️ 神奈川はお天気崩れそうですね。 今日は #家族写真の日 だそうです。 先日取材で大切な家族と写真を撮っていただきました。とても素敵な写真になりました。 今日も1日 #攻めの休養 でいきましょう！ #今日は何の日 #休養学 pic.x.com/YnLQDePZ0I

「休養学」 【著者】片野秀樹 【速度】1.8倍 【感想】 ネタバレ注意⚠️ ポイントは「活力」 寝る＝休息ではなく、いろんな要素を組み合わせながら活力を得る。 要するに、新しい経験、出会いや創作活動による気分転換が大事だと学びました #Audible #読書記録 #休養学 audible.co.jp/pd/B0D86G76JW?…

サウナからのドトール。2日連続在宅勤務はレア。 #読書好きな人と繋がりたい #読書 #休養 #休養学 instagr.am/p/DBcb5BfT4mk/ pic.x.com/5StFvmyU5z

おはようございます☀ 気持ちの良い朝ですね。 「リカバリー（休養・抗疲労）白書2024レポート」 を公開しました。 「休養学」から7つの休養タイプを解析 休養は多角化傾向に 造形・想像タイプが得意なのは〇〇県民。 prtimes.jp/main/html/rd/p… @PRTIMES_JPより #休養学 #リカバリー協会 pic.x.com/Z25J1frvNz

#audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で #休養学： あなたを疲れから救う 聴了。 著者 片野秀樹 年間61冊目。 #読書好きな人と繋がりたい #読書 pic.x.com/hJCWikBunl

返信先:@MimiUsagimo他1人私も表紙を並べたい📘📘📘 読みやすい語り口だし、豊富な内容をわかりやすく項目立てしてあるから、手元に置いておいてちょいちょい再読したいと思います。 疲れると必要以上にダラダラしてしまうから、レイちゃんに📻️でいい本教えてもらえてよかった💖 #reiko897 #REIKO #休養学 #片野秀樹 pic.x.com/p8bDoTJ14S

危険水域😂😂😂 休みます～ #休養学 #片野秀樹

嬉しいお言葉ありがとうございます🙌 #休養学 x.com/valance556/sta…

おはようございます☁️ 現代の日本人って疲れているわりに、実はそこまで働いているわけではありません。 じゃあなぜここまで疲れているのか。 理由は〇〇〇〇です。 PRESIDENT Onlineでも配信公開されました。 president.jp/articles/-/867… #休養学 #攻めの休養

無人本屋 #ほんたす 今日もお仕事お疲れ様です。 昨日売れた本のご紹介です📚 #ビッグマックと弱い円ができるまで #休養学 #「あたりまえ」のつくり方 #Ｂｅｇｉｎ #国語の授業では教わらない 数え方辞典 #仕事も人間関係もうまくいく「気遣い」のキホン pic.x.com/CGJ9vqab2G

読み終わりました🙌 攻めの休養、疲れたから休むのではなく、疲労しそうだから先に休んでおくなど発想から変える。疲れたからと甘えてしまう🧁☕️🍻のこともあり、ドキドキ😱しながら読み進めました😂読んでよかった！ レイちゃん、紹介してくれてありがとう❤️ #reiko897 #REIKO #休養学 #片野秀樹 pic.x.com/txQNjc76z4

栄養学、運動生理学 は聞いたことがあると思いますが 「休養学」 があるって知っていましたか？ #休養学 #40代からのwellness

私ホントに本を読まない人なんですが、この本はとても興味深くて購入しました🙌見開きごとにまとめられているのがとても有難くて、とにかく読みやすいです🙏あと少しで半分📖 #休養学 #片野英樹 #reiko897 #REIKO REIKO So far, so good. interfm 2024/10/10(木) 23:00-23:30 radiko.jp/share/?t=20241…

おはようございます。 神奈川は曇り空☁️です。 この度韓国で休養学が出版されました。続いて他アジア圏での販売へと続きます。 「休養学」、世界へと広まり始めております。 #休養学 #攻めの休養 pic.x.com/LylwX6B8u3

おはようございます☀️ お知らせです。 私の著書『休養学』が発行部数10万部を突破しました！休養の情報を求めている人がこれほどまでに多いことに驚かされました。今後も休養のリテラシーアップのための活動を継続したいと思います。皆様に感謝です！ #休養学 #攻めの休養 #10万部 pic.x.com/jBSXnfFkxO

REIKO📻で紹介してくれてた片野秀樹さんの『休養学』。図書館で借りようと思ったら予約で何ヶ月待ちだったので、買って来ます😆Spotifyのポッドキャストにご本人がゲストで出られていたのを見つけたので、よかったら聴いてみてね🎧 #片野秀樹 #休養学 #reiko897 #REIKO open.spotify.com/episode/2KpdT9…

【ランキング】 総合1位 #京都手帖 、京都限定表紙が大人気！！ 3位・4位、 #京都ガイド本大賞 と #京都ガイド本リピーター賞 を受賞した #僕が京都で行くところ。と #京都昼の100選 が入ってます！ お出かけ日和の三連休のおともに是非！ ビジネス3位の #休養学 、とにかく読んでほしい１冊です。 pic.x.com/QO0ZowQ0gi

おはようございます☀ 神奈川は気持ちの良い秋晴れです。 NewsPicks の記事が3500picks overと異例の反響を頂いてます。 今必要なのは〇〇〇〇です👨‍🏫 newspicks.com/news/10237700/… #休養学 #攻めの休養

10/10 木曜日 #読了 レポ #休養学 目的は… ①効果的な休養の取り方 ②疲れた時の対応 etc. 所感… 全体的に焦点が合わなかった印象。 これは読み手の期待と記述されている内容がミスマッチだったから？ この現象は現時点での話。 時が過ぎ読み返せばまた違う印象を感じるかも…🤔 な～んてね😉 pic.x.com/zESZvdUJbJ

ご紹介頂きました👏　 #有隣堂錦糸町テルミナ店 様 #休養学 x.com/yurindo_kinter…

#オトバンク プレスリリース 10月のオーディオブック人気ランキング発表🎊 厳しい残暑が続く今年。長引く暑さで疲労が蓄積した人が多いのか、「疲れ」に関する作品『#脳と身体を最適化せよ！』と『#休養学』が１位を獲得しました👑 prtimes.jp/main/html/rd/p…

休養学ってなんだろう？ そんな疑問にお答えするインタビューをベネクスRecovery Lab MAGAZINEで公開中です。 「休んでも疲れがとれなくて」といった悩みを抱えるあなたの「休養」の改善に役立つヒントがあるかもしれません。 🔽venex-j.co.jp/recovery_lab_m… #ベネクス #休養学 #攻めの休養