今日はお休みをいただいて、息子(高校2年生)の運動会へ🎵 高校生が一生懸命競ってる姿に良い刺激を受けました✨ で、夜はランニングクラブの練習🏃‍♂️ 400m+200m(繋ぎ)を10本❗️ さてと、飲み始めますかぁ🍻 at23:10💦 #ランナー #マラソン #ジョギング #ダイエット pic.twitter.com/edePTxdkC4

今日は競技場でランニングクラブの練習🏃‍♂️ 400m＋200m(繋ぎジョグ)を10本❗️ 写真は9本分ですが、ちゃんと10本やり切りました💦 400mをこんなにやるのは30年振り❗️ 10本目は72秒で上がれてちょっと満足✌️ ダウンジョグで足が攣りまくりました😅 #ランナー #マラソン #ジョギング #ダイエット pic.twitter.com/1pGolr6s05

今夜は競技場でランニングクラブの練習🏃‍♂️ メニューは5000m＋1000m❗️ 5000m、18分切りたかったけどダメだった～😅 #ランナー #マラソン #ジョギング #ダイエット pic.twitter.com/XjrF4WI6pE