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たんぱく質を取って、#ウォーキング して #脚点 上げよう! 112点 最高点。ギリシャヨーグルトを豆乳で増やします。24h で完成。 #きな粉プロテイン #タニタ #筋トレ #家庭菜園 の屈伸が効いてきた。 pic.twitter.com/0hW3r7VeI8

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Akiko Fukumoto 福本亜紀子 🍣🍱🍶🍵@AkikoFukumoto0

脚点(脚部筋肉量点数)は、体重に占める脚の筋肉量の割合が理想とされる値と比較し、今の割合がどの程度なのか点数で表示するものです。 #脚点 #筋トレ #タニタ

Akiko Fukumoto 福本亜紀子 🍣🍱🍶🍵@AkikoFukumoto0

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