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最近やたらつまづくなぁと感じたら前脛骨筋をほぐそう 立ち仕事、革靴やハイヒールを履いていると #前脛骨筋 の動きが悪い 軽くほぐしてそれから #エクササイズ をすると効果的 #つまづく #筋トレ #革靴 #ハイヒール #筋トレ #美脚 #smart #slim #diet #leg #セルフケア #むくみ #転倒 #怪我予防 pic.twitter.com/q5fOUK264N

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Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

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