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2024/4/11 #筋トレ#脚の日(リア) #アブダクター 70kg×20×2S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 70kg×10(プレス  ↓ドロップ 40kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/YV7R9jSPhC

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関根裕介@yuusuke_s

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