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4/15歩行、呼吸瞑想20分 予定通りに行かない日 余裕を持って行動しているのに その余裕を超えた事が起こる 起きたものは仕方がない 今ここで何をするかを決めるだけ 心がざわつく時に瞑想は役に立つ トラブル対応している自分を愛する なかなか良い #瞑想 #マインドフルネス #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/Ycwj6Ctkpy

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小澤智子|オザティ😈エフェクティブタッチ@ozaty

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