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#早朝冷水シャワー生活 195日目 (194日目は投稿漏れ) ・5時50分起床 ・気温12℃ ・今日も70秒 ・身体キンキン→ぽっかぽか ・煎茶が沁みる #冷水シャワー #コールドシャワー #朝活 #健康法

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うつみしょうた@sh_utsumi

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