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背中の効きがイマイチ。 スタンディングロー 77kg×10r×3s 91kg×10r×3s ラットプル 75kg×10r×3s 65kg×10r×3s -ケーブル片手 41kg×10r×5s ベントオーバーロー 85kg×10r×2s 75kg×10r×4s 65kg×15r×4s #筋トレ #今日の筋トレ #広背筋 #背中トレ

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