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＞快眠の為の入浴法とは？就寝の１～２時間前に38-40度のぬるま湯に肩までつかる全身浴をする。水分摂取→かけ湯→半身浴→全身浴→髪と体を洗う→全身浴→水分摂取 #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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ビューティマニア　（脱毛、エステ、美容用品）@siee_caKkn

4月17日(水) 11:29

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この人が指差してる、前型のアルファードは1400万円の半値も付かないし、過去にどんなに跳ねた時でも、そんな相場は無かった。現行モデルの未使用車でも1400万円の査定額はない。めちゃくちゃだ。嘘がどんどん加速していくのを止められない。無力だ。悔しい。

お薬アラームのアプリがとても良い。お薬飲んだって押すまで何度でも通知でこのお母ちゃんが飲め飲め言うてくるw

君、猫・・・じゃあなくてフクロウのはず・・・

ボケてで一番好き

日本のパスポートだけ五つ星、祖国のパスポート持つ事が出来ない私には、この事の大切さを良く分かる、安売りされている日本国籍は、悪用され、価値が下げられる。どんなに大変な事なのか、、、どんなに危険な事なのか、、、いい加減安売りは辞めて頂きたいです。

NHKセミナー講師で11万人のカラダを見てきたけど『眠気がひどい方』❶両手の人差し指と薬指を❷左手を上向き右手を下向きにして❸ 人差し指と薬指を合わせ痛気持ちいい程度で指を伸ばす。これを左右30秒。首肩がスッキリしたら効いてる証拠。一瞬で目が覚める。こんなんで騙されないよって人は↓

ビーカーにコンソメスープ入れて飲むと絶対に飲んではいけない廃液感すごすぎる

避難生活中の洗濯は、一苦労です。部屋は狭いし、洗濯物も乾きにくいし。こんな時、少しでも早く乾いてほしいですよね。そんな時は針金ハンガーとペットボトルを使って一工夫。ハンガーの左右先端を潰してペットボトルを差し込むだけ。Ｔシャツ内に空間ができ乾きやすくなります。参考にして下さい。

皆さん同人誌収納ってどうしてるんだろう… 私は「表紙をパタパタ見たい」などの理由からクリアポケットに入れてファイリングする戦略をとってるんですけど、そろそろガバッと箱で管理したほうがいい気もしてきた🤔

よく考えたらこれ「ハンマーカンマー状態」だな。当時そのナレーションつけられなかったの悔やまれる。

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