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砂糖は悪者ではありません。でも依存性や中毒性があることは否定できません。体質的に砂糖へ依存しやすい人に関しては注意する必要があります。注意した方が「楽」に過ごすことが出来ます。食べることへの強烈な渇望が緩和するからです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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