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4/18筋トレ *久しぶりの腕立て伏せ、久しぶりのバンド加重。腕立て伏せは久々でしたが、以前より加重しても上がるようにはなっていました。最近胸はディップスばかりでしたが、腕立て伏せもまた少しずつ取り入れていきます。 #自重トレ #カリステニクス  #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/nMNk3DZG1k

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なおさんさん@_nao_33_nao_33_

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