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1回目:チェストプレス35kg×30回×4セット 120回 2回目:アームカール:35kg×30回×4セット 120回 3回目:トレッドミル:125kcal speed:11.2km/h 時間:12:00秒 昨日の体重:64.30kg 今日の体重:64.05kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #肥満 pic.twitter.com/eG78nRquE6

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