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4/19筋トレ *久しぶりの懸垂。最大回数計測したら、以前は20〜21回程度でしたが今日は26回上がりました。先月から背中はフロントレバーしかしてこなかったので、それでも伸びてて嬉しい。これからはバランス良く鍛えていきます。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/iLQnZpLxaj

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なおさんさん@_nao_33_nao_33_

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