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#重荷 〉 過去を振り返ると #未来 への期待、不安と #過去 の後悔、悲しみ等を抱えながら生きていた。まるでキャリーバッグを引きずっているようで、当たり前過ぎて、手放すことなど思いもよらなかった。#今ここ に生きれるようになるにつれて、重荷が見えるようになった。#観照 #メタ認知 #瞑想 pic.twitter.com/MIU8oiVaJB

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エックハルトとマインドフルネス 人生は今 YOUR ENTIRE LIFE is NOW@yasukun1119

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