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体は1〜数ヶ月で慣れる仕組みなので体の変化が無い時は何かに慣れてるサイン!筋トレのルーティン化も大事だけど同じ種目ばかりになってないか、食事も肉ばかりとか偏ってないか見直してみて✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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