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こんにちは! ひと月体重の4%以上の減量は筋肉量の低下や体調を崩しやすくなったり、女性の場合生理不順のリスクがあるのでダイエットのペースはご自身の身体とよく相談しましょう! #江東区 #墨田区 #森下 #千歳 #新大橋 #40代 #50代 #60代 #筋トレ #ダイエット #パーソナルジム

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TTBパーソナルジム森下店 ~中高年に強いジム~@TTBmorishita

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