勤務 #帰宅ウォーキング2024 4月 11回目 負荷15.15%(バックパック10.7kg) ☀ 20→22℃ 湿度70% 10.55km/d 1:40:29/t 9'31"/km 6.299km/h 2024年累計40回 総距離433.29km #ダイエット #ウォーキング 前半2.4kmはｳ〇ｺ漏らしそうなのを抑え込む戦いでした笑 体調も全体的に芳しくない日です。 pic.twitter.com/HE8opwzZwc