ポスト

水曜日夜の #ボディステップ 45分と #ボディパンプ 60分、自転車移動です。今日は補習校送迎がなくていつもよりパワー残ってる気がしたのでボディステップのステップ一段上げてみた(これが標準強度) 思ったよりキツく感じなかったので良かったー!! #レスミルズ #LesMills pic.twitter.com/9McZbIdoMN

メニューを開く

Ouest France 🇲🇫@emma_ouest

みんなのコメント

メニューを開く

#ボディステップ 、ステップ台の昇降に加えてその場で走ったりスケーターしたり、ウェイト使ってランジやスクワットしたり腕立てやバーピーするパートもあるのですが、このキツさが楽しい💦 あとむっちゃ跳ぶ!これに慣れてきたら私が苦手なボディアタックも怖くない…かな?

Ouest France 🇲🇫@emma_ouest

メニューを開く

#ボディステップ やり始めてから一ヶ月位経って少しづつ慣れてきた。ステップ台を使うと言ってもいわゆる昔からあるステップエクササイズのイメージとは違っていて、どちらかと言うとボディアタックみたいにシンプルな動きで強度はかなり高い💦 lesmills.com/jp/workouts/fi…

Ouest France 🇲🇫@emma_ouest

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ