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#ADHD #大人の発達障害 #うつ病 #グレーゾーン #発達障害 # #精神疾患 #精神障害 休退職100日目。晴れ。 本日も1時間ほどの昼寝を挟むと頭がスッキリして何かやろうと思えた。結局手付かずのまま机に突っ伏すことになったが…。 退職した会社へ離職票の件で問い合わせるとまだ手続きをしていなかった

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🐶🐾@295541an

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荒れた。手続きは先週ようやく届き直ぐに返送していたことと、通院日がもう2〜3日後のため苛立ちを抑えられなかった。 スマホを床に叩きつけることを何度かやって、感情のコントロールが出来なかった。 電話でも態度に出ていたかもしれない…。

🐶🐾@295541an

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