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おはにょろ〜 曇りの彩湖 ゴールデンウィーク前最終営業日 ワクワク・ソワソワしてきた😅 脚全体的にじんわりと筋肉痛あり今日はリカバリー気味にL2🚴 のんびりと荒川の景色を楽しむライド #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ロードバイク乗りと繋がりたい pic.twitter.com/9KxxFcp3t3
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トレーニング効果ベース しっかり体脂肪を燃焼させようと思って筋肉よりも有酸素運動を意識 ライドログ 距離60.61 km 移動時間2:29:50 平均速度24.3 km/時 獲得標高157 m 平均パワー125 W カロリー1,326 kcal 鹿浜橋まで行くとかなり走った感ある 板橋あたり左岸の区間が長く負荷かけられる👍 pic.twitter.com/CfMQ57X6LE
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タビトムさん‼️ おはようございます‼️👋😃☀️ いちろ～はGW前、最終勤務日。 明日から 10連休に突入です。 しっかり〆て、目一杯楽しんできます‼️👍🚲 今日もサイコーの一日に。 スカッとFriday。 お元気で、ご安全に。 あなたとハッピー‼️😆🍀
