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【お気軽な朝ラン&朝稽古&ゴミ拾い】 3.78km (公園で)空手の稽古 遅くなり 短い距離を ランニング (いつもより遅い時間でしたがあまり人がいなくて心地良かった♪) #朝ラン #ダイエット垢さんと繋がりたい #剛柔流空手 #帰りにちょこっとゴミ拾いの会会長 #朝散歩 #ダイエット #ダイエットの運動 pic.twitter.com/TtqXh8tigf
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