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▶︎Day113 ---------------------- 体  重:54.35kg(-0.05) 体脂肪率:29.4%(-0.6) ---------------------- ウワアア体脂肪率30%初めてきった😭 よく噛む!! 水分こまめに取る! #産後ダイエット #ダイエット記録 #体重記録

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霧島@産後ダイエット@krsm_diet

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▶︎朝ごはん ホットサンド プロテイン(オーツミルク割り) キウイ コーヒー #朝ごはん #食事記録 pic.twitter.com/8Ilk9i55iW

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