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美容目的の運動と基本的に同じだから、内なる筋肉と血流心拍数体温upさせて内臓脂肪燃焼させる 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸 #筋トレ #ダイエット仲間 #成人病予防 #短期間で痩せる

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三日坊主だったけど痩せれた男@IpzKxw296oHuxF4

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