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「何か無性に食べたい…」と感じたら、過食改善できるチャンスです。その前の食事で何を食べていたかを振り返ってみてください。あなたの過食スイッチを押した食材を見つけられるかもしれません。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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