全て出来てないと思いますので大きく×にしました。 睡眠障害の可能性があるかもしれません。 pic.twitter.com/ZB9dvZvJRj

睡眠障害は無い。夜は眠くなって早く寝てしまうことが多い。中学高校時代も夜は眠くて勉強できなかった。

だいたい注意しているけど… スマホだけは…観ちゃうんだよね～😥

日中の眠気、仕事終了後や食後TV見ながら、風呂の中…途中のガス切れに悩まされています…

ほとんどやってんね。 pic.twitter.com/4pOREkkwkE

お風呂については、暑くなるとシャワー浴びる事が多いですね。 ノンカフェインの物を飲む様にしてますが、夜のスマホは…😅 pic.twitter.com/4rcK4UlDUh

ｽﾄﾚｽを溜めないように自分にあったｽﾄﾚｽ解消法を見つけて早く発散させる。

(´・ω・｀) ワイのオススメ｢カモミールティー｣ 厚労省もHPに載せてる 厚労省HP：ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c…