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夜活 腹筋50回 逆立ちHIIT50秒 今日もこんな時間に。。。 日々精進⤴️ まだまだ努力が足りない👊 1,188日目 累計 腕立て:117,000回 腹筋:59,400回 二重跳び:216,000回 #習慣化 #HIIT #体質改善 #筋トレ

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mark 🦚 人生が変わる習慣化@heelys_mark

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