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#リハビリトレ #ブリッジ #レッグレイズ ①フル・ブリッジ(step) 13r*10 ②ハンギング・ベント・レッグレイズ 15r*2+1 ③プランク(F,R,L) 各60s ①昨日のスクワットの影響かまた内側広筋がきつ😫腰で押し上げが癖になる⤴️②これも年単位振り👵前鋸筋に入ってる感じがいい⚡ #プリズナートレーニング
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キャラグリ中の写真、こうも素でオタクのソレが出るもんなんだなとじわじわきてる
【→🥅←】5試合無得点のチームにゴールの場所を「矢印」で教えるサポーター スタジアムは大盛り上がり
これの意味がずっとわからない。
息子に言われたら、後で嬉し号泣する言葉第1位だろこれもう
↓若気の至り1つで世界を狂わせた男
1枚目：過酷な研究室生活を乗り越えて修士卒で就職した人 2枚目：クネクネしながら学部卒業して謎企業に入った人 どうして差がついたのか...
昨日これ食べてめちゃくちゃ美味かったから追加で5本買ってきた
幼少期は「こいつ机の上は汚いしデブだし最悪だな」って思ってたけど、大学院に入ってから納得した。
こんなマーキングしなくても娘だけの母やから安心してくれ、吸引力ダイソンやな
トレンド12:04更新
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