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#筋トレ #ストレッチ #体調管理 😃おはようございます❗🎵💕💕 今朝は大好きなABBAを聴きながらストレッチから始めます。スローモーションのようにゆっくりと。正しいフォームを常に意識して ゆっくりした深い呼吸で。スクワットもしたし 次はヒップと股関節周りを鍛えます! 背筋は鍛えたいですね🐭❤️ pic.twitter.com/TLN1zBeLau

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gobouさん@zJtKuyj9rd8WPf9

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