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ジムに行ってきました! ベンチプレス 52.5kg×5rep×1sea 50kg×7→5rep×1setずつ スクワット 110kg×8rep×1set 110kg×5rep×2set インクラインプレス 15kg×8rep×3set #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレMEMO

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