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5/12筋トレ *加重懸垂と腕立て伏せを少し。加重懸垂は20kg加重でEMOM。60セットやり切りました。54セット超えたあたりから急速に疲れがきて、最後は「粘り切ろう」と気持ちの勝負でした。次は5回で挑戦します! #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/llMvEVKvsR

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なおさんさん@_nao_33_nao_33_

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