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足を前にあげる運動💪 腹筋なさすぎて、必死に何やってんだかなの脚のわちゃわちゃ。 ぶら下がるだけでも、10秒が限界😵 さすが40代。負けない。がんばる。 #アラフォー #腹筋がない #体力作り #トレーニング #散歩 #筋トレ #TikTok vt.tiktok.com/ZSYeDoQU2/

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Zirapha ザラーファ(ちび)@DV88873885

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