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5/13マインドフルネス歩行瞑想20分 ブッダの教えのひとつ 苦諦 苦しみがあることを認める 自分をごまかさない 自覚すること ブッダの苦行にアレルギーあったけど 瞑想から少しずつ受容してる 誰にでも不安や苦しみはある ちゃんと向き合うぞ #瞑想 #マインドフルネス #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/cdf0RPdOjQ

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小澤智子|オザティ😈エフェクティブタッチ@ozaty

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