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夜活 腹筋50回 逆立ちHIIT50秒 久しぶりの名古屋🚄 やる事も課題もいっぱい⤴️ 気合い入れてがんばります💪 1,193日目 累計 腕立て:117,500回 腹筋:59,650回 二重跳び:217,000回 #習慣化 #HIIT #体質改善 #筋トレ

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mark 🦚 人生が変わる習慣化@heelys_mark

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