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「握力低下は老化のサイン」だそうで。自分の年齢の握力平均値っていくつかご存知ですか?リンク先に一覧載せておきました。→ around60-fitness.com/blog/beginner/… #筋トレ #ダイエット #シニア #50代 #60代 #アラ還

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