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#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら 8.3㎞ 46'35" 5'38"/㎞ Eペース走 今年一番の暑さか🥵 ラン後、汗が止まらないこの感じ うん~夏😊ようやく俺の季節がやってきた  心拍数 50(安静時)  体温 36.2℃ #ランニング #ジョギング #Age56 pic.twitter.com/d2nsVG4hbP

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鉄を喰え 飢えた狼よ@texas_blues_man

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