本日の筋トレ  脚、肩  本日は有酸素運動無し😅 肩は苦手なので、やり切った日の達成感はひとしおです👊  #筋トレ #ダイエット #アラフィフダイエット #筋トレMEMO https://t.co/oDulbsAXHg https://t.co/qumSux3Hm4

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本日の筋トレ  脚、肩  本日は有酸素運動無し😅 肩は苦手なので、やり切った日の達成感はひとしおです👊  
 
 
 
 
 


鍛錬HIRO

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なんで😷を外す様に指導しないの？ 看護師も外さないと😩 もう阿呆ばっかり😞

横浜の"アレ"、ここエレベーターじゃないことに驚きを隠せない

今までが細すぎたメンバーの卒業してふっくらした二の腕が個人的に好き  白西飛ですらこれだからアイドル時代の節制と運動量のエグさが感じられる

←スタッフさんの想定　　現実→

とんでもない場所でした。天国でした。

本当にくだらないんだけど「これだけお腹出てるなら安村できるんじゃ？」と思って脱衣所で一人でやってみたら出来た😂😂

立ち止まって振り返る時は 帰るべき場所がここにあるから。

どうやって描くんですか？ってよく聞かれるけど、マーカーと絵の具と色鉛筆で描いてますと答えている。

アパホテル『TKP札幌駅北口』のレストラン、サンレモのカレーバイキングが凄い！¥1,200で食べ放題(平日限定)  カレー4種類+トッピング、サラダ、ライス、パン、ドリンクが時間無制限　ナンもあり🫓 定番カレー、スープカレー、バターチキンカレー、白老牛すじカレー　どれも美味　納豆トッピングもOK

逆に今までって包茎の時代だったの？

3ヶ月前これだったのに今は毎日これ

YouTubeでずっと黙ってたことがバレました。 youtube.com/shorts/jLSOL_w…

最期まで責任を持って飼いましょう

【東京ディズニーランド】  本日より手荷物検査を超えた先のエントランスに自動販売機が設置されました。2箇所あるのでご紹介します！御手洗もご一緒に載せておきます。  キリン、コカコーラ共に同じ場所に2台ならんでいます。(画像では1つのマークに2台あります)  #TDR__now

今さら気がついたけど、セレベンツのディルック🔥の書斎の本棚に、がっつり「カーンルイアの星」の模様が表紙に描かれた本あるじゃん… お兄ちゃん、もしかして弟の出自について調べてた🤔？？(あと隣の子どもの落書きみたいなの、もしかして幼少期義兄弟のどっちかが描いたやつですか？？？)

上司部下のぼやきを聞かされてる

本日の地味なハイライト「いいかい学生さん」

職場に日本人は私だけの環境で、個室でしれっとステへ流してます😆  昨日パキスタン🇵🇰の高齢の女性の対応中にGOATが流れたら  この曲良いわね🎶 やる気を起こしてくれる感じね❗️仕事進みそう❗️ っていいながらリズムに乗ってました😳 GOATはやっぱり外国人ウケがいい👏✨✨  #number_i_GOAT

生きづらい社会不適合者なので精神科いってみたら何の異常もなかった件について。  youtu.be/TJ0h-_NBI0E?si…

たこをみょうがとレモンと塩コショウで食べたら美味しいって知ってた？

家族団欒の食事中に娘が言いました。  娘① 「父上が『妹ぱらだいす』って言うエロいゲームをこのテーブルに並べて写真を撮ってましたw」  娘② 「え、妹ぱらだいすって何？」  妻 「……」  私 「コラッ！食事中に妹ぱらだいすの話はやめなさい…」  このアカウントは娘に認知されているようです…。

パパじゃキャッチボールの相手として役不足らしく、友達に野球カジッてる奴いたから招聘して代わりにキャッチボールしてもらった  一昨日98球完封で野球人生初のマダックス達成したとかなんとかで  まぁまぁ良い球投げてたわ そこそこ鹿部では野球上手い方だったらしいw

マヨネーズの代わりにヨーグルトと野菜たっぷりでタルタルソース🥒🥕 あっさり美味しいヘルシーチキン南蛮です

ヤフオクを確認すると、今年も酷いありさまです。 卵塊5個セットとか、ふざけたことやってる出品者もいます。 モリアオガエルの卵塊1つには500前後の卵が入っているので、その環境から2000匹以上の命が根こそぎ消されたことになります。 自然を食い潰して金儲けする、悪質な出品者からは買わないで！！

これは大森元貴さん、話し声と目からして完全に涙してるかと。 感極まるよね……本当に、ありがとう。 #ミセス #青と夏 #Mステ

リハビリメニューとか、めちゃめちゃ厳しそうだな…

死んでるかと思った 触られてもそのままのカッコで寝ていた

長男は明朝体で末男はゴシック体なんだ

コレは大吉だけ先に診察室入って行ったのを見て今日は自分は関係ないと油断しているおシル。  この後診察室に呼ばれていっぱい鳴いた

散歩してたら後ろからいきなり近づいて来た人が勝手に犬の口元におやつを出して与えた…。慌てて何のおやつか聞いたけど、答えてくれなかった。私の責任だけど、向日葵に何かあったらと思うとすごく怖い。泣きそう。 慌てて回収したおやつのかけら…けど3/4は食べちゃった 皆さんも気をつけてください

知り合いだと、思うけど 声かけた方が良いかな？

はい、その奥におもちゃがあるはずなんです

いいものだよ、石拾いって。 拾えたら楽しいし、思い出せるでしょう。 あの日の海をさ。

お風呂から出たら遊び待ちしてた🐶🐶

大黒出口でチェイサー事故ってる

国際宇宙ステーションは昼と夜が90分に1回こんな感じでくるよ

いろいろ察してしまう…😭😭

カメラも腕もへっぽこだけど、ワイがワイのカメラで撮った小倉唯ちゃんが宇宙一可愛い☺️💗（異論は認める

え！？町田ゼルビアはなんのチームなの？これで黒田監督が叩かれてるわけだ。 なるほど。

【衝撃】7メートル超の巨大アヒル、強風で道路に飛び出す 米 news.livedoor.com/article/detail…  アヒルは強い風にもてあそばれるかのように、なすすべもなく転がっていく。近くの骨董品店のマスコットとして置かれていたものだったが、空気が抜けてしぼんでしまい、マスコットしての役目を終えたという。

キムワイプ「消耗品です！」  財布「よし通れ」  ピンバイスドリル「消耗品です」  財布「よし通れ」  ？？？「消耗品です！(裏声)」  財布「よし通れ」  ？？？「私も消耗品です(裏声)」  財布「よし通れ」

浅村めちゃくちゃ文句言ってて草

泣きながら「ミセスが本当に好きで」って言ってた女の子よ。あなたのおかげで大森さんの最高の笑顔が見れたよ。ありがとう。  #jamsより愛を込めて

護国寺でハガキ供養をしてくださった僧侶の方は・・・ なんと北海道の元 #RADIコミ リスナーさんでした📻  #マミ姉 が"ジュエピー"という言葉に平和を託したように。  ハガキ供養と共にリスナーみなさんがこれからも笑顔に包まれて心安らかでいられますようにとお祈りして頂きました。

いつまでもロックＴシャツでライブハウスに行く、そういうBBAで私はありたい

うわっ😮、国鉄色で見知らぬ国が流れた😳

黒田監督が「大人にむかって配慮が足りない」と言っていたけど正直強く球際いくより相手のホームで6分で点とって逆転決勝弾をぶち込んで90分でしばき回した大学時代の大会アンバサダー三笘薫の方がよっぽど不敬極まりない

仙台は午後６時前。仙台最後の屋台のちょうちんに灯りがともりました。

【朗報】夫、牛乳と乳飲料の違いを完全に理解！！！！ありがとう！！ありがとう！！

考えうる限りで最高の引き  エモすぎる😆

2歳6ヶ月の娘も飛びついてます。 世代超えて愛されてるよミセスはᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡  ｢ぐりーんあっぷるだ！ぐりーんあっぷるだいすき！｣  #MrsGREENAPPLE #jamsより愛を込めて #Mステさん

煽りがキマってニヤつくなｗｗ

第一報で「ランサムウェアにやられました！」って言っちゃいけないのか なるほどなー 早めに言ってくれてたほうがパス変えたりできて助かるのになんで？と思ってたけど納得

愛が重すぎるうちのヤンデレ飼い猫　8 (1/2)

昨日もらったお花は、月曜日帰国だから枯れてしまうし、加工してもらう事に せっかくの大切な記念の花束なので💜 お店の方もジミンペンだった🐥💛  10,000Wで紫のリボンで素敵に仕上げてくださるそう✨ 次回渡韓の際に取りに来る楽しみもできました🎵  #2024BTSFESTA

ZOZOマリンスタジアムに詰めかけたドラゴンズファンによる「決めてくれ」  凄い声量で感動する

僕が知ってる頃の強かった礼装この2枚のイメージやったけど今の環境の強い礼装ってなんやろ 黒聖杯、カレスコはまだまだ強いと思ってる👍

夜、｢めし｣とだけ書かれた看板の店で豚汁を食べた

うるせぇ 死ぬまでバンT着てやる

クレジットの暗証番号を打ってる時に配慮してくれる店員さん

借地借家法に基づく掲示だｷｬｯｷｬ

沖縄の大雨やばすぎる。。。 すき家でのんびりご飯食べてたら、 帰れなくなった。。。🥲

ノエル・ギャラガー、サッカー大好きすぎて自分が応援してるチーム以外クソなの最高なんだよなwww

日本のみなさーん！ こんなにかっこいいのに 吉井さん、ギックリ腰なんですよー！  #Mステ #吉井和哉 #イエモン #THEYELLOWMONKEY

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なんで😷を外す様に指導しないの？看護師も外さないと😩 もう阿呆ばっかり😞

横浜の"アレ"、ここエレベーターじゃないことに驚きを隠せない

今までが細すぎたメンバーの卒業してふっくらした二の腕が個人的に好き白西飛ですらこれだからアイドル時代の節制と運動量のエグさが感じられる

←スタッフさんの想定　　現実→

とんでもない場所でした。天国でした。

ほんまそれな。

本当にくだらないんだけど「これだけお腹出てるなら安村できるんじゃ？」と思って脱衣所で一人でやってみたら出来た😂😂

立ち止まって振り返る時は帰るべき場所がここにあるから。

どうやって描くんですか？ってよく聞かれるけど、マーカーと絵の具と色鉛筆で描いてますと答えている。

トレンド1:51更新

空白とカタルシス

NG機能

田中樹くん

乃木坂46アンダードキュメンタリー

ダイダス

午前0時

初心ラジ

あーりーがとう

ゴンチャ

美味しいケーキ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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なんで😷を外す様に指導しないの？ 看護師も外さないと😩 もう阿呆ばっかり😞

横浜の"アレ"、ここエレベーターじゃないことに驚きを隠せない

今までが細すぎたメンバーの卒業してふっくらした二の腕が個人的に好き 白西飛ですらこれだからアイドル時代の節制と運動量のエグさが感じられる

←スタッフさんの想定 現実→

とんでもない場所でした。天国でした。

ほんまそれな。

本当にくだらないんだけど「これだけお腹出てるなら安村できるんじゃ？」と思って脱衣所で一人でやってみたら出来た😂😂

立ち止まって振り返る時は 帰るべき場所がここにあるから。

どうやって描くんですか？ってよく聞かれるけど、マーカーと絵の具と色鉛筆で描いてますと答えている。

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午前0時

初心ラジ

あーりーがとう

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美味しいケーキ

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なんで😷を外す様に指導しないの？看護師も外さないと😩 もう阿呆ばっかり😞

今までが細すぎたメンバーの卒業してふっくらした二の腕が個人的に好き白西飛ですらこれだからアイドル時代の節制と運動量のエグさが感じられる

←スタッフさんの想定　　現実→

立ち止まって振り返る時は帰るべき場所がここにあるから。