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徐々に3月の時くらいのコンディションに戻ってきた感じのペースで走れた。川沿いを走ったあとジムに直行してストレッチ&ジャグジーでリフレッシュ!このパターン良いかも。 #ランニング #ジョギング #NRC pic.twitter.com/rVBRTMXnQ3

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Kensuke Tanaka a.k.a 有閑アラフィフップ@tanaka_knsk

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