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今日の講義は #ストレスマネジメント#リラクゼーション でした!心身の緊張をほぐしたり、息抜きや気晴らしたりするには #腹式呼吸 #漸進的筋弛緩法 が有効です。実際に体験して効果を感じ取って貰いました✨ #就労支援 #障がい者支援 #就労移行 #ITスクール #行徳 #精神疾患 #ADHD #ASD #無料体験 pic.twitter.com/fJGEeRfWzs

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