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久々に仕事終わりの夜に筋トレやったからか、めちゃくちゃ疲れた😓 けと、アブドミナルクランチ、ついにいちばん下の重りで5回だけど出来た👍 #筋トレ #腹筋 #アブドミナルクランチ #フィットネス #スポーツジム #ミラフィットネス pic.twitter.com/TS22jbZrhw

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耳山ビグ・ザム@mimiyama_bygzam

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